Temat: Pomocy

masz tylko 16 lat... dieta 1000 kalorii na pewno nie jest dla Ciebie, nie mówiąc o tym, że w ogóle dieta 1000 kcal to średni pomysł na odchudzanie. jedz przynajmniej z 1700kcal dziennie, 5 posiłków dziennie, KONIECZNIE jedz śniadanie - najpóźniej do dwóch godzin od pobudki. staraj się jeść co 3 godziny, jakieś małe porcje... jak patrzę na Twój jadłopspis z dzisiaj to jestem lekko załamana - takim sposobem na pewno nie schudniesz, a jeszcze sobie zaszkodzisz. 

i żadnych diet kopenhaskich, dziewczyno!

EDIT/

dobra, widzę, że Ty nagminnie stosujesz wszelkiego rodzaju diety, które niszczą Ci metabolizm, a pomimo tego chudniesz. życzę Ci tylko, że jak już skończysz to odchudzanie, żebyś nigdy nie wróciła do swojej dawnej wagi - i żebyś nie musiała borykać się z jojo.