Temat: Kolejny dzień na zakręcie... ;-(

Dzisiejszy dzień był zupełnie zdezorganizowany, nie miałam nawet czasu na obiad. Szkoda gadać, za to byłam z koleżanką w kawiarni i...zamówiłam sobie puchar LODÓW WANILIOWYCH Z SOSEM MALINOWYCH I BITĄ ŚMIETANĄ. Jeszcze był w tym mały wafelek. Całości nie zjadłam, bo mnie zamuliła ta słodycz. Ale jednak to nie wskazane . Bilans dnia:

I. miska płatków z mlekiem.

II. wspomniany puchar z lodami.

Ilość posiłków za mała, kiepsko zbilansowany dzień. Wiem doskonale, więc to taka wpadka, wyjątek. Ale czy te lody nie pójdą mi w biodra i brzuch..?  Czy może mogę je wliczyć w dzienne dawkę kalorii? Ile kalorii dziś zjadłam, potraficie podać w przybliżeniu?