9 lipca 2011, 10:58
Czy któraś z Was nie zauważyła takiej prawidłowości, że im bardziej chcemy schudnąć tym gorzej na tym wychodzimy?
Ja ostatnimi dni doszłam do tego wniosku, bo niby wszystko ok przez pewien czas... trzymam się diety, ćwiczę, zdrowo się odżywiam-jest wprost książkowo. Nagle nadchodzi chwila słabości, zjem coś nadprogramowego a wtedy... hulaj dusza piekła nieba.
Od dłuższego czasu staram się ograniczać, jeść z rozumem i co? i nic! Cały czas kręcę się wokół tej samej wagi.
Obwiniam za to mój
perfekcjonizm, bo ja zawsze muszę mieć wszystko idealne, uporządkowane, pod kontrolą.
Nieidealny jest tylko mój wygląd, którego nie umiem zaakceptować.
Jestem za bardzo skupiona na sobie, za bardzo chcę schudnąć i o ironio wcale nie jest mnie mniej!
Czy któraś z Was też tego doświadcza?
Jak się z tego wyrwać????
9 lipca 2011, 10:59
a i pasek nie jest niestety aktualny......
9 lipca 2011, 11:02
Ja tez się od miesiąca kręcę przy tej samej wadze, a to obżarstwo i znów dieta i takie błędne koło, dlatego nie stawiam na idealną dietę, lecz jem sobie co 2 dni loda, jakieś tam ciasto itp, i już mam spadek malutki, więc i tobie radze, nie bądź w diecie idealna, ograniczaj się, lecz nie rezygnuj ze wszystkiego, bo w ten sposób daleko nie dojdziesz- mówię to ja co przechodzila przez to.
- Dołączył: 2011-04-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 3612
9 lipca 2011, 11:05
No wlasnie. Jesli ma się sklonnosci do perfekcjonizmu, czesto mysli sie kategoriami "wszystko albo nic" i jesli chodzi o dietę to droga do nikąd.
Sama mam z tym problem,ale mam sposob ktory troche mi pomaga: Tłumaczę sobie,że nauczenie się dawkowania sobie"zakazanych"produktów, szanowanie swojego ciała a nie katowanie się(psychiczne i fizyczne) to właśnie perfekcja,wyzwanie do którego powinnam dąży.
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
9 lipca 2011, 11:06
kasiula - na jakiej jesteś diecie?
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Totutotam
- Liczba postów: 1999
9 lipca 2011, 11:08
Cześć Kasiu :)
Może to jest jak ze wszystkim. Im bardziej się spinamy tym gorzej nam wychodzi. Chciałam to dać jakąś głęboką gadkę o kochaniu siebie, ale nie ma co ;) Nie skupiaj życia na diecie. Rób coś co odwróci Twoją uwagę (pracuj, uprawiaj sport, znajdź jakiś ciekawy serial który Cie wciągnie- najlepiej na necie który możesz oglądać bez przerwy), no i czatuj z nami ;)
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Totutotam
- Liczba postów: 1999
9 lipca 2011, 11:09
Ja tu tak szczebiocze, zobaczymy co będzie za 3 dni
