- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 998
25 sierpnia 2011, 10:03
Wiem, że pytanie głupie, ale naprawdę nie wiem co jest nie tak ze mną. Codziennie jeżdzę do pracy na rowerze (45 minut w jedną stronę), popołudniami ćwiczę dywanówki (na przemian na pośladki i brzuch), kręcę hula-hopem (co dwa dni 15 minut), co jakiś czas chodzę pograć w siatkówkę plażową, w weekendy biegam, przestrzegam zdrowej diety, nie pije alkoholu, nie jem słodyczy i tak już jakieś dwa miesiące, wczoraj się dokładnie zmierzyłam (zawsze w tych samych miejscach się mierzę) i ani cm mniej:( Co robię źle?
25 sierpnia 2011, 10:06
też mam podobny problem... może ktoś z wyższym doświadczeniem się wypowie?:)
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
25 sierpnia 2011, 10:07
wszytko robisz ok ale nasz organizm czasami się buntuje i nie chudnie .. ja też tak miałam już parę razy ...
25 sierpnia 2011, 10:10
tez tak mialam, organiczylam cwiczenia z godziny do 40 min co drugi dzien zwiekszylam o 100kcal i jest oik;)
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 998
25 sierpnia 2011, 10:15
Nie wiem czy jem za mało, podam mój przykładowy jadłospis:
6:00-owsianka na mleku+banan+kawa
11:00 wiejski+pomidor+pół papryki
14:00 jabłko
17:00 pierś z kurczaka w jogurcie+1/3 warzyw na patelnię
20:00 jogurt naturalny albo jabłko
Wydaje mi się, że to dużo. Jestem najedzona tym.
25 sierpnia 2011, 10:19
Occamas Twój jadłospis jest ok... Ale pewnie masz zastój, bo widzę, że już 6 kg straciłaś.. Ja właśnie mam zastój. Albo rośnie, albo stoi.. Tak to już jest.. W zasadzie to mój trzeci zastój.. Ale najdłuższy... ;x
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 998
25 sierpnia 2011, 10:22
Waga spadła ale cm wcale:( Tylko się ciało ujedrniło.
25 sierpnia 2011, 10:23
Occamas a ja myślałam, że o wagę chodzi... Ja też miałam tak, że waga spadała, a cm nie albo na odwrót. To jest niestety nieuniknione..
- Dołączył: 2009-05-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 213
25 sierpnia 2011, 11:03
aktualnie mam podobny problem, nie wiem co sie dzieje, niby nie jem dużo, ruszam sie tyle co zawsze i wcześniej chudłam około 1 kg tygodniowo, teraz niestety 2 tygodnie nic:( nie wiem co sie dzieje i jak to poprawić, ruch jest, zdrowe odżywianie też, co z tym wszystkim zrobić?