Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Za dużo jem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Rainybow

Rainybow

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Słoń
  • Liczba postów: 1049

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 11:14

zjadłam dzis dwie bułki na sniadanie, jedna grahamka, druga z ziarnami i do tego dwa serki topione hochland. Ogolnie ostatnio jem duzo pieczywa i na wadze pokazuje mi już 2 kilogramy więcej :( jestem załamana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ramayana (moderator) 31 sierpnia 2011, 12:18

Zdjęcie użytkownika Emis87

Emis87

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 11:15

bułki to nie taka tragedia jak serki topione- sam tłuszcz!!!
węgle na sniadanie sa ok tylko...
nastepnym razem zjedz pół serka topionego plus warzywa tyle tego teraz jest!
sałata, rzodkiewki,pomidorki, ogórki zielone czy kiszone, papryka... do wyboru do koloru

Edytowany przez Emis87 31 sierpnia 2011, 11:54

Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 11:18

................

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 28 lipca 2014, 15:18

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika adamantan

adamantan

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 11:18

ja jem zazwyczaj na sniadanie 2 bułki ziarniaste i sądzę że to nie jest źle, gdyż śniadanie powinno być syte
Zdjęcie użytkownika Rainybow

Rainybow

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Słoń
  • Liczba postów: 1049

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 11:20

wiem ze to sam tluszcz ale mialam ochote akurat na niego. Zreszta nie mam zamiaru juz jesc dzisiaj nic tlustego... a wiecie ile jeden taki serek ma kcal i gram tluszczu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 11:21

................

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 28 lipca 2014, 15:18

Zdjęcie użytkownika hutshi

hutshi

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 4694

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 11:22

bo to zapychacze a nie jedzenie węglowodany tuczą od samego tłuszczu nie utyjesz ogranicz te cholerne węgle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 11:26

lepiej.zjeśc.serek.wiejski.do.tego.warzywa.lub.kanapeczke.z.serem.biąłym.i.rzodkiewką.POLECAM.serki.to.sama.chemia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rainybow

Rainybow

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Słoń
  • Liczba postów: 1049

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 12:01

zjadlam okolo 600 kcal na to wychodzi i juz jestem glodna :D masakra...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.