Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Znowu się najdałam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika katta1990

katta1990

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Krzywiec
  • Liczba postów: 367

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 12:51

Koło 12 zjadłam całe
ALPEJSKIE MLECZKO MILKA WANILIOWE 380G

alpejskie mleczko - 1634

oraz
CZEKOLADA MILKA ORZECHY 250G

czekolada milka orzechy 250 g - 1325 kcal

i przed chwileczką 3 bułki kajzerki z szynką  co mam zrobić żeby po tym nie przytyć
Co jutro jeść




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez katta1990 20 września 2011, 12:57

Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 19:02

Poćwicz trochę, ale nie dużo. Jutro bądź na normalnej diecie, jak byłaś. Nie zapomnij jeden raz w tygodniu jeść np. ciastka czy czegoś innego, bo przeczuwam, że nie jadłaś słodyczy i dostałaś "napadu głodu".

Hmm, jakby ta czekolada była z rodzynkami lub biała, też bym ją chętnie zjadła..
Ale ptasiego mleczka nie. Nie znoszę ptasiego mleczka :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika melasia007

melasia007

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 19:15

smacznego
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elammm

elammm

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Wyspy Owcze
  • Liczba postów: 3774

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 19:21

ptasie mleczko
uwielbiam!!!
ale jak już mam na nie ochotę to kupuje dwa paluszki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MissHepburn

MissHepburn

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 19:23

O matko ! Myślalam, ze to prowokacja ... Po jednym dniu nie przytyjesz, ale lepiej się zastanów po co tyle jesz, czy to głod fizyczny czy emocjonalny i co próbujesz zajeść ....
Zdjęcie użytkownika Jagodziana1981

Jagodziana1981

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1801

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 19:40

Ja tez się objadłam a to jeszce nie koniec, słodkości w zapasie na wieczór i znów dieta szlag trafił!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malim

Malim

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 20:15

podziwiam, bo ja w ciągu całego roku tyle słodyczy nie jem.serio....,pije kawę wszyscy jedzą a mnie to nie rusza..ale co do apetytu też mam rajstopę z żołądka co się ciągnie..bo potrafię zjeść wielką pizze,zapijając pepsi, a po 30 minutach mogę zjeść kebaba.. kiedyś jak zobaczyłam jak znajomi kupują jedną na 4 osobową rodzinę to mi było głupio...
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 20:22

Przynajmniej się najadłaś ^^
A tak serio. Ćwicz to nie przytyjesz!
Rower, basen, bieganie - won!
Zdjęcie użytkownika zuaKobieta

zuaKobieta

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 21:00

Ja Cię rozumiem, też potrafię tyle wpieprzyć. : < 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katta1990

katta1990

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Krzywiec
  • Liczba postów: 367

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2011, 18:46

a dziś było całkiem nieźle tylko teraz zjadłam bułkę 5 kromek ciemnego pieczywa 4 słone naleśniki i trochę ciasteczek za tydzień beę ważyć 100 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Monijka30

Monijka30

  • Dołączył: 2007-11-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 9275

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2011, 20:52

A co jadłaś wczoraj, po akcji z słodyczami i dzisiaj w ciągu dnia?

PS. wszystkiego najlepszego

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.