8 listopada 2011, 11:28
Dużo osób mi poradziło, żebym zwiększyła ilość kalorii. Więc wczoraj zjadłam 1500 kcal. Miałam spory wysiłek fizyczny - 45 min ostrego wf, 5km biegania i 8 km na rowerze. Ale i tak mam wątpliwości czy schudnę jeżeli będę jadła tyle kalorii, bo wczoraj wogóle nie czułam się jak na diecie ;)) ? dziękuję z góry za rady ;))
8 listopada 2011, 11:39
1500 kcal to odpowiednia ilość kalorii na redukcji. Pozostają jeszcze pytania jak przy takim wysiłku kształtuje się układ WTB ale tak - dobrze że nie czułaś się jak na diecie, o ile dieta kojarzyła CI się z głodowaniem
8 listopada 2011, 12:21
Oczywiście, że schudniesz.
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
8 listopada 2011, 15:17
schudniesz jeju i gratuluje aktywności
