Temat: Rozpoczynam dietę drugi raz

kuleczka1985 a ćwiczyłaś też jak byłaś na diecie

to dobrze że bierzesz się za to drugi raz, choć z drugiej strony czujesz żal do samej siebie, że nie utrzymałaś swojego sukcesu dłużej :( zawsze dla ludzi, którzy mają konieczność taką, żeby się odchudzać, każdy zrzucony kilogram jest ogromnym sukcesem... wiecie, zazdroszczę tym, którzy nie muszą przejmować się swoją sylwetką mimo tego, że wcinają ile i kiedy chcą.. A z drugiej strony: mam w klasie koleżankę, która jest bardzo szczuplutka a codziennie zjada całkiem sporo i niekoniecznie zdrowo i ona śmieje się ze zdrowego odżywiania, mówiąc, że jest chuda i nie potrzebuje zdrowego jedzenia. A mimo wszystko, każdy tego potrzebuje, potężniejszy czy szczuplejszy... Organizm funkcjonuje lepiej i lepiej również się czuje. Ta koleżanka śmieje się ze zdrowego trybu życia, bo nie uprawia żadnych sportów, nie ćwiczy no i je malo wartościowe rzeczy. Może i jest szczupła i wszystko leży na niej idealnie, ale co chwilę choruje, ma rzadkie i cienkie włosy i co jakiś czas się skarży na jakieś bóle brzucha czy głowy - czy więc ma powody do śmiechu?

Ja zaczynam od jutra:) życzę ci powodzenia....damy rade:)

Jeżeli faktycznie chcesz pozbyć się zbędnych kg. zacznij się zdrowo odżywiać zdrowesniadanie.info/hot 
poznaj swoje BMI (Body Mass Index) dowiedz się ile potrzebujesz dziennie spalić kalorii, czy masz nadwagę, niedowagę lub prawidłową wagę, ile białka potrzebuje dziennie twoje ciało, a potem zadecyduj co dalej.