Temat: Co się dzieje ? czy ktoś mi pomoże ?

Witam Was 

Jestem już bliska porażki/ poddania się. Na diecie jestem od sierpnia. Miałam w planach zrzucic z 56 na 48 kg przy wzroście 155 cm.

Wszystko było ok, dieta 1000 / 1200 kcal, latem jogging teraz orbitek + ćwiczenia. Waga spadała, rosła euforia i motywacje. Waga = 50 kg.

Sprawy zaczęły się komplikować gdy ponad miesiąc spóźnił mi się okresem. Wiadomo jak to przed okresem waga poszła w góre 53 kg. Po okresie waga nawet nie drgnęła. Może i miałam ,,predokresowy” apetyt, ale bardzo uważałam i zbędne kcal spalałam na basenie, orbitku.

Dołuje mnie to bo naprawdę bardzo się staram i co 53 jak było tak jest i co całe odchudzanie poszło na marne.

Napisze jak zazwyczaj wygląda mój bilans:

ŚNIADANIE: musli lub jajecznica z dwóch jajek na mleku, rzadko kanapki. Zazwyczaj jest to : 250 kcal

II ŚNIADANIE: owoc i kawa, czasami jak mam ochotę na coś słodkiego to pozwalam sobie na 2/3 kostki gorzkiej.

OBIAD: zazwyczaj to co domownicy jednak dietetycznie zmodyfikowane = stroje od wszelkich sosów, dań mącznych a opycham się warzywami, chudym mięsem.

PODWIECZOREK: zazwyczaj w pracy ( fizyczna praca przy produkcji) serek wiejski, batonik musli

KOLACJA: jak wracam o 22.00 to zazwyczaj nie mam już na nic sił więc zjadam jakiś jogurt naturalny, jabłko albo warzywa na patelnie.

AKTYWNOŚC: W weekendy i gdy mam I zmianę to codziennie 40 minut biegam na orbitku + 20 minut ćwiczeń.  Pracę mam bardzo aktywną w sumie 8 godzin na pełnych obrotach.

Napiszcie co to może być, może jakieś sprawy hormonalne, naprawdę mam już dośc