Temat: nie mogę schudnąć

A co zrobiłaś, żeby schudnąć 10 kg? Jeżeli to nie było głupie to spróbuj znów w ten sam sposób.
chciałabym od razu schudnąć, raz na zawsze. ale nic nie robię, cały czas jem i nic mi sie nie chce, załamka:( już raz schudłam 10 kg ale przytyłam powoli przez kompulsy. fatalnie sie czuje,codziennie to samo:(
Pasek wagi
Wez sie zastanów..... schudnij znowu 10 kilo a potem nie  zryj tyle bo cala twoja praca pojdzie
na marne i jaki to sens ??
miałam depresje i mało jadłam. później dużo ćwiczyłam, regularne posiłki. teraz mi sie nic nie chce :( siedze w domu i niczym  sie nie zajmuje
Pasek wagi
ja tyle jadalam bo powiedzialam sobie z\e juz nigdy nie bede jesc slodyczy itp i dlatego tak żarłam. :(
Pasek wagi

ja chyba czegoś nie rozumiem, chcesz schudnąć ale nie chce ci się nad tym popracować tak?

Przecież dobrze wiesz, że nikt tego za ciebie nie zrobi, albo się czegoś chce i robi się cośw tym kierunku, żeby to zdobyć albo się marudzi i czeka aż się samo wszystko zrobi, to twoje życie ty dokonujesz wyborów, więc przemyśl to czego na prawdę chcesz i działaj, powodzenia

dokładnie, weź się w garść, zmień nastawienie i do dzieła ! Raz Ci się udało to teraz też się uda, tylko musisz CHCIEĆ, a nie tylko mówić, że chcesz efektów nic nie robiąc 
ogarnij się dziewczyno, zmotywuj i weź się za siebie.... my za Ciebie nie zrobimy nic.... 
najgorszy jest pierwszy dzien :( jak mam zaczac? moze na poczatku nie jesc pare dni zeby sie zoladek zmniejszyl? jak mam z tego wyjsc:(
Pasek wagi

malenstwo6 napisał(a):

najgorszy jest pierwszy dzien :( jak mam zaczac? moze
poczatku nie jesc pare dni zeby sie zoladek zmniejszyl?
mam z tego wyjsc:(

a to chyba najgłupsze co możesz zrobić, nie jeść nic parę dni ;/ a potem jak rzucisz sięna jedzenie to gwarantuję że to co zrzucić przez głodówkę wróci podwójnie 


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.