Temat: katastofalna porazka....:(

hej.

od dwoch tygodni jadlam co popadnie, nie umiem walczyc ze stresem, a przed tymi dwoma tygodniami postanowilam schudnac i schudłam 2 kg. a teraz- nawet nie chce wchodzic na wage. brzuch mam wielki, nie mam siły, nie mam motywacji, chce mi sie płakac nic innego.

dwa lata temu bylam w szpitalu gorączkowałam przez dwa tygodnie i prawie nic nie jadłam, schudłam wtedy 10 kg.

 

wiem ze to mozliwe ale prowadząc normalny tryb jest ciezko....

;(

nooo.. nadrobiłaś pewnie to co zgubiłaś..  zacznij od wtorku i nie wchodz na wage teraz. wejdz za dwa tygodnie i bedzie dobrze. nie ma co sie dołować..
Pasek wagi

znacie moze jakies sposoby na SILNA motywacje?

najlepiej motywują zdjęcia szczupłych figur - przynajmniej mnie . Na pewno dasz rade schudnąć. Powodzenia ;)
Dla mnie nie istnieje motywacja jako taka, raczej stawiam na opanowanie i cierpliwość . Nie myślę o tym jak bardzo chciałabym schudnąć, raczej o tym, że mam bilans, którego nie wolno mi przekroczyć oraz listę produktów, których nie powinnam zbyt często spożywać. Dzięki temu systemowi chudnę, nie muszę być zmotywowana, po prostu coś sobie postanawiam, wyrabiam nawyki.   
Nie spiesz się,głodówka ci nic nie da.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.