- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto:
- Liczba postów: 328
4 stycznia 2012, 20:08
Błagam Was, pomóżcie mi dobrac diete, na ktorej schudne około 3 kg na miesiac, przy której nie bedę chodzic glodna. Probowalam Dukana, ale ku mojemu zdziwieniu na poczatku schudlam 1,2 kg a nastepnie przybralam 1,7 kg, przestrzegałam reguł, ksiązki przeczytane. Dodam, że jestem osobą aktywna fizycznie. Wiem, że Dukan jest dla osob ktore maja nadwage, ale poprostu kiedys juz na nim schudlam 4 kg, i myslalam ze teraz tez sie uda ; )
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1796
4 stycznia 2012, 20:22
ty sama musisz wiedziec jak chcesz sie odzywiac... dieta to nie coss co szukasz w internecie dokladny jadlospis co do kalorii.. dieta to coss co zmieniasz na cale zycie a nie na czas diety.. i twoja prosba jest durnaa... jedz wszystko a o polowe mniej znajdz swoj rytm diety..ja tak schudlam 11 kg.. powodzenia
- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Pszczyna
- Liczba postów: 459
7 stycznia 2012, 22:51
Jeśli Dukan nie pomaga zastosuj inną, jaką ? to już zależy od ciebie, tyle jest tego w necie- poczytaj każda ma wady i zalety, na innych jedna działa na innych nie.
