Temat: ćwiczę, nie chudnę.

Sprawa wygląda tak... 
W czasie świąt jadłam po prostu wszystko. W wigilie nawet wydaje mi się, że mogłam zjeść około 10 potraw. Różne sałatki, jajka, ryba w naleśniku, po grecku, pierogi.. itd. NIE ĆWICZYŁAM NIC, a po świętach schudłam ponad kilogram. 
Następnie po świętach zaczęłam ćwiczyć, ćwiczenia na mięśnie brzucha i w sumie jem znacznie mniej i zdrowiej... i nie chudnę. Czasami nawet lekko waga podskoczy. 
Ktoś może mi wytłumaczyć jak to działa ? :) Bo już całkiem nic nie rozumiem. 
Może zbliża Ci się okres?
Pasek wagi
(dubel)
Pasek wagi
Fakt, zbliża się. Ale to może być powodem ? :)
mam to samo ;( i też nie wiem co się dzieje. może musisz poczekać. organizm przygotowuje się, był przyzwyczajony do natłoku kalorii?
Można tak powiedzieć.. w sumie ja się odżywiałam w ten sposób, że kilka dni jadłam ile tylko miałam sił, a następnych pare po prostu nie chciało mi się jeść. 

Jeanette007 napisał(a):

Fakt, zbliża się. Ale to może być powodem ? :)

oczywiscie, niektóre dziewczyny tyją przed okresem nawet 3-4 kilo
Pasek wagi
bo od ćwiczeń na mięśnie brzucha się nie chudnie, to są anaeroby, musisz ćwiczyć aeroby tj. rower, bieganie etc.
Pasek wagi
od cwiczen miesni brzucha sie nie chudnie..polecam skakanke swietne cwiczenie cardio ;) i efekty gwarantowane
Pasek wagi
aha, czyli na święta wypas, potem głodówka, teraz duży wysiłek fizyczny i chcesz by ten twój biedny skołowany i zestresowany szaleństwem kalorycznym organizm oddał swoje zapasy? x) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.