Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mala sonda-co lepsze wg Was?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:27

Od razu mowie,ze ja wiem co lepsze ale jestem ciekawa co Wy o tym myslicie.Czy lepiej jesc zdrowo 1700kcal dziennie i spalac 500kcal czy jesc 1200 w smieciowym zarciu?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klikerina

Klikerina

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 281

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:29

Kiedyś wybrałabym opcję 1200 kalorii, na szczęście zmądrzałam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:30

zdrowe jedzenie 1700 kcal+ ćwiczenia zdecydowanie 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez doruncia 13 stycznia 2012, 15:54

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ProstoDoNieba

ProstoDoNieba

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:31

oczywiście ze 1, ponieważ ze smieciowego jedzenia nie masz zadnych witamin itp. :) - puste kalorie
Zdjęcie użytkownika Friida

Friida

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:32

Zdecydowanie 1sza opcja! Nie tylko schudniesz skutecznie i będziesz lepiej wyglądać, ale poprawisz swoje zdrowie i cerę :)
Zdjęcie użytkownika InCognito.tamara

InCognito.tamara

  • Dołączył: 2011-12-16
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:33

opcja 1sza
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:39

ja jem 1200 nie śmieciowego to najlepsza opcja :) 
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:40

śmieciowe żarcie, nawet jeśli nie przytyjemy, bo będzie w odpowiedniej ilości kalorii przyjmowane, to na pewno będzie niezdrowe na serce, wątrobę itp.
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:43

Opcja pierwsza. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:55

Zdecydowanie lepiej zjeść więcej,ale za to zdrowych rzeczy ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.