Temat: nie moge schudnac -???

Mam taki dziwny problem, a mianowicie będę chodzić już 3 miesiąc na silownię, (zakupiłam już 3 karnet ) i szczerze powiem to nie wiem czy mi się to opłaca... Zaczęłam chodzić na siłownię i być na diecie na początku grudnia wtedy ważyłam 63 kg - od tego momentu ubyło mi 3 kg może nawet 2,8. I zastanawiam się co robię źle - wiem, że powinnam jeść 5 posiłków dziennie o wyznaczonych porach ,pić dużo wody - zwykle nawet do 3 l dziennie ( piję też czerwoną herbatę). Nie jestem na jakiejś drastycznej diecie - myślałam ,że jak zmniejszę porcje i zredukuję fast foody i słodycze, to będę widziała efekt. A tak nawet nie chce mi się już odchudzać - ja zupełnie nie widzę efektu. Trener na siłowni na moje pytanie dotyczące zgubienia 5 kg w miesiąc stwierdził, że dla mnie byłoby to za dużo i lepiej wolniej a trwale... Ale kurcze, to jest MIESIĄC. Poza tym zdarzały mi się grzeszki - tak wiem były imprezy i gastro ale po 2-3 dniach zawsze wracałam do wagi tej mniejszej i myślałam , że będę nadal gubić kg :/  Tydzień temu, pierwszy raz od 3 miesięcy zajadałam w nocy, bo stresowałam się egzaminem - a moja waga ( o dziwo ) zmalała - nie rozumiem...

Mój trening na siłowni wyglądał tak, że przez dwa miesiące chodziłam prawie codziennie , dzień odstępu czy dwa między siłowymi a aerobami. Natomiast od jakiś 2,5 tygodnia chodzę na same aeroby plus spinning. Teraz prawie codziennie tam jestem wieczorem i z jednej strony zawsze następnego dnia waga rano na czczo jest mniejsza, ale z drugiej strony boję się, że przy tak częstym chodzeniu na spinning moje mięśnie się powiększą itp.

Nie wiem co mam robić, załamana jestem moja waga stoi w tym samym miejscu od dawna - 3 kg w 2 miesiące to porażka.Wiele znajomych po miesiącu chudło 6-7 kg nei chodząc na siłownię.. 

Poradźcie mi, albo dajcie kopa. Proszę 

Dziś ważyłam 60,2 i mam 171 cm

PS Wgl sądzę , że jestem osobą grubokościstą( nei wiem czy to coś zmienia czy nie...)