Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zjadłam dzis chyba z 3000 kalorii !! pomocy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika vitalijczyka

vitalijczyka

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 2017

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 00:46

Hej. Dziś mialam straszne zachcianki..a ze w domu niczego nie brakowalo z jedzenia- wrecz przeciwnie byla masa smakolykow- objadlam się jak ...ŚWINIA, tak świnia,....inaczej nie da sie tego ując. to chyba spowodowane tym, że chcialam poprostu "zajesc smutki". Przyznam ze pomoglo, ale teraz mam mega wyrzuty sumienia...aaaaa! I na domiar złego przed chwila skończylam jeść zupkę chinską "ser w ziolach". Doradźcie co zrobic? Moze jutro glodowka? Picie samych herbatek?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez vitalijczyka 7 lutego 2012, 00:47

Zdjęcie użytkownika Salanee

Salanee

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Tuż Zza Rogu
  • Liczba postów: 1263

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 09:09

vitalijczyka napisał(a):

Ty tak serio?? ;>dla mnie to porażka na pelniej linii..na codzien jem ok 1000 :D

Do czasu...
Przyjdzie taki dzień, że i ty się rzucisz na jedzenie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cherrygirl

cherrygirl

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1311

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 23:02

rusz się i ćwicz!! spal to trochę dzisiaj ..
i jutro się weź w garść ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:19

pocwicz dzisiaj , zawsze cos tam nadplanowego spalisz..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sandrax

sandrax

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 21:21

jak masz takie łaknienie , musisz spożywać więcej błonnika,bo zmniejsza apetyt (tez miałam ten problem) ale,ja poszłam w tabletki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.