Kompulsy, kompulsy, kompulsy... - strona 1

chcebycwkoncuchuda

27 lutego 2012, 22:02

Skiepściłam sprawę... Cztery dni totalnych kompulsów. Całe dnie jedzenia. Miliony kalorii. Mam już dość, czuję się ciężko, grubo, brzydko i bardzo źle... Nie chcę, żeby jutro to się powtórzyło.

Co robić? :(

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

byczdrowym

Dołączył: 2012-01-07
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 821

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 22:07

idź do psychologa. z bmi 19,5 mówisz, ze jesteś gruba? nie przesadzaj

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chcebycwkoncuchuda

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 22:08

Kiedy powiedziałam, że jestem gruba?

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Martitaaaaaaaa

Dołączył: 2012-01-26
Miasto: Xxx
Liczba postów: 588

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 22:08

nie jeść tyle

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MademoiselleChocolate

Dołączył: 2008-03-03
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 9897

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 22:18

zacząć patrzeć na jakość jedzenia- organizm zawsze obiera taktykę- skoro dostarcza mi się żarcia kiepskiej jakości odżywczej to muszę go zjeść jak najwięcej by cokolwiek przyswoić. normalnie ochota np na słodkie to potrzeba owoców, które mają dużo witamin, a na słone minerałów.

uzupełnij zasoby.

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

violetta034

Dołączył: 2009-11-23
Miasto: Wyspa
Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 22:27

chcebycwkoncuchuda napisał(a):

Kiedy powiedziałam, że jestem gruba?

dokładnie to napisałaś... czuje się cięzko , grubo , brzydko i bardzo zle...

Edytowany przez violetta034 27 lutego 2012, 22:28

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

vuittone

Dołączył: 2012-02-20
Miasto: Bydgoszcz
Liczba postów: 300

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 22:34

Też ostatnio to przeszłam i zdecydowałam, że najlepszym sposobem na uniknięcie powtórzenia tego będzie powrócenie do ''normalnych'' nawyków. Bez głodówek, rygorystycznych diet. Kiedy sobie czegoś długo odmawiam, to potem ta chęć narasta i w końcu wybucha. Postanowiłam więc, że jem co chcę, ale z umiarem + ćwiczenia. Mam nadzieje, że się uda :)

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tatti

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 22:35

Chyba lepiej by było gdyby osoby, które nie mają problemów z zaburzeniami jedzenia nie wypowiadały się w ogóle bo możecie pogorszyć tylko sprawę. To sprawy często bardzo delikatne.

Wymyśl sobie jeszcze dzisiaj jakiś fajny jadłospis na jutro, a później na następny dzień, itd :)

Edytowany przez tatti 27 lutego 2012, 22:37

#8
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

boktojaknieja

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 22:47

Zmień podejście i nastawienie do samej czynności jedzenia, zanim coś zjesz (kiedy czujesz, że się "to" zaczyna) poświęć parę chwil na przemyślenie, czy naprawdę tego potrzebujesz

#9
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chcebycwkoncuchuda

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 10:06

violetta034 napisał(a):

chcebycwkoncuchuda napisał(a):
Kiedy powiedziałam, że jestem gruba?
dokładnie to napisałaś... czuje się cięzko , grubo , brzydko i bardzo zle...

"Czuję się grubo", ponieważ dużo zjadłam, więcmam wydęty i obolały brzuch... Nie uważam, że jestem gruba

#10
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Kompulsy, kompulsy, kompulsy...