3 marca 2012, 19:28
Czy Wy też tak macie, że jak już zjecie coś "zakazanego" to trudno Wam wrócić do diety?
Ja właśnie nie wytrzymałam, zjadlam więceż niz powinnam, a niestety zawsze to się kończy pożegnaniem z dietą:( jak się jutro zmobilizować?
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12
4 marca 2012, 13:44
Niedawno ktoś mi dał dobrą radę na temat wytrwałości.
Jak masz kryzys to pomyśl o tym w ten sposób.
Tylko ten jeden dzień, postaram się i wytrzymam,
a jutro zobaczymy:)
Takie postawienie sprawy pozwala skrócić dystans
i znacznie lepiej jest odbierane przez nasze ego, które
nie lubi porażek.
Sprawdziłam tą metodę w wielu sytuacjach: jak ćwiczę
to staram się zrobić kilka ruchów więcej, jak się uczę to
no z tym to bywa różnie:)
ale ogólnie to fajna metoda na poprawę samopoczucia
i samooceny.
Pozdrawiam Bożena
4 marca 2012, 16:24
dzięki Kochane:* dzisiaj idzie mi dobrze, pomogłyście mi bardzo:)
4 marca 2012, 20:28
można przegrać bitwe, nie wolno wojny!
