Kup dietę
Zaloguj się

Temat: napady glodu-pomocy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika specjalistaoddowna1

specjalistaoddowna1

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 16:15

pomocy,jak zapobiec napadom glodu ??
jaka moze byc ich przyczyna ??moze to byc np.za mala ilosc spozywanych kalorii?? 
ile powinnam wiec ich zjadac majac 173 i 51 kg wagi,15 la ?? 
napad glodu mam 1-2 razy w tygodniu i pochlaniam wtedy wszystko ,ponad tysiac kalorii na raz
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 16:18

zacznij regularnie jesc co 3godz i tak aby sie najadac. pozatym uwierz ze jak na napad glodu 1000kal to nic potrafiłam wciagnac na raz 5-6 tys kalorii!!!ale juz jestem czysta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika domciakkk

domciakkk

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 16:21

moim zdaniem to jesteś za chuda, powinnaś więcej jeść, ale np. warzyw owoców, potraw nisko tłuszczowych 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 16:28

nie masz napadu głodu tylko zwykłe obżarstwo - więcej jedz, jesteś wygłodzona.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika medziks1

medziks1

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 16:28

Musisz jeść dużo więcej. Wtedy nie będziesz rzucać się na jedzenie. Po prostu zawsze będziesz czuć się najedzona
Zdjęcie użytkownika specjalistaoddowna1

specjalistaoddowna1

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 18:02

tylko,ze ja mam tak,ze nawet jak jestem najedzona i jest mi wrecz niedobrze,to nadal wsiebie wpycham jedzenie:(( 
a pozniej wyje,ze jestem gruba.;/

to ile kcal mam jesc dziennie?? 

Edytowany przez specjalistaoddowna1 11 marca 2012, 18:05

Zdjęcie użytkownika kluska.monika

kluska.monika

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 21:51

specjalistaoddowna1 napisał(a):

tylko,ze ja mam tak,ze nawet jak jestem najedzona i jest mi wrecz niedobrze,to nadal wsiebie wpycham jedzenie:(( a pozniej wyje,ze jestem gruba.;/to ile kcal mam jesc dziennie?? 
Mam tak samo nie umiem się powstrzymać ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 22:30

i tak masz niedowagę (i to sporą ) więc w czym problem
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.