- Dołączył: 2008-07-25
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 172
13 marca 2012, 14:56
Dziewczyny, błagam Was o pomoc. wiem że to już było milion razy ale ja potrzebuje konkretnej porady. schudlam 5 kg moja waga od 3 tyg stoi w miejscu!. jesli tylko spadnie jakieś 0,4 - 0,6 kg to nastepnego dnia waże tyle samo! jestem na diecie 1000 kcal oraz bardzo duzo cwicze na silowni i spaceruje z psem. wiem ze moze to byc spowodowane przyrostem miesni ale ile mozna.. co robilyscie kiedy wam waga stala?! prosze o konkretne porady..odchudzac mi sie nie chce jak widze to samo na wadze :((
13 marca 2012, 14:58
zrób 2 dni 1500 cal i wróć do 1000 powinno pomóc...
- Dołączył: 2008-07-25
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 172
13 marca 2012, 14:59
jagoa napisał(a):
zrób 2 dni 1500 cal i wróć do 1000 powinno pomóc...
też tak miałaś Kochana? :(
- Dołączył: 2012-02-28
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 984
13 marca 2012, 15:03
1000 kcal + ćwiczenia- i masz odpowiedź... dodatkowo jeszcze pewnie stosowana dłuzej niz miesiac.. Zacznij jesc przynajmniej 1200/1300 kcal, powinno pomóc
13 marca 2012, 15:09
tak ale ja jestem na 1200 - robie wtedy 1400 dzień i jest od razu poprawa....
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16221
13 marca 2012, 15:19
zamiast spacerować to biegaj. kup psu szelki, przepinaną smycz zapinaj w pasie i biegaj;)
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 260
16 marca 2012, 17:45
a sprawdzałaś cm w obwodach? może spada ci tłuszcz, a wyrabiają się mięśnie, które ważą więcej niż tłuszcz
