Kup dietę
Zaloguj się

Temat: napad... ktoś też dzisiaj poległ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika poola01

poola01

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 18:24

własnie przed chwilą pochłonęłam:
twixa, michałka, tosta z podwójnym serem i szynką, bułkę cebulową, naleśnika z serkiem

i jeszcze mi mało...

czy ktoś z Was też dzisiaj poległ? co mam jutro jeść? normalnie czy zrobić jakiś tematyczny dzień typu białkowy czy owsiankowy?
Zdjęcie użytkownika bedeszczupla47

bedeszczupla47

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 18:47

Ja pół milki łaciatej  Ale nie żałuję :P Też się dzisiaj zatrzymam w granicach 1800-2000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 18:48

ja jutro polegnę...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justme.poznan

justme.poznan

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 601

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 18:53

Ja to od kilku dni słodycze wciągam:(  Dzisiaj jakoś jeszcze wytrwałam (jak na razie), ale wieczorkiem skakanka na pozbycie się wyrzutów sumienia... Oczywiście waga dzisiaj rano już też nie tak łaskawa jak np.wczoraj rano...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poola01

poola01

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 18:55

ja jutro nie wejdę na wagę, o nie :O 
Zdjęcie użytkownika gosiam1983

gosiam1983

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 18:56

oo wiedzę że nie tylko ja
też około 1800-1900 kalorii a jutro ważenie vitaliowe:/
ale usprawiedliwiam się okresem który pojawi się lada chwila, no nic tydzień dłużej dietki będzie ;)
Zdjęcie użytkownika Middle.

Middle.

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 2059

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 18:57

JAAAAAAAAAAA!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KasiaWroclaw

KasiaWroclaw

  • Dołączył: 2009-11-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 18:59

O to nie jestem sama !!! wszystko ok poza 180 gram cinini minis!!! Juz ich  nie kupie, czemu nie potrafie zjesc 30 gram !!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vanPerry

vanPerry

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 19:01

ja prawie,ale póki co jakoś się trzymam.Niby nie jestem głodna a zjadłabym coś ;/.
Zdjęcie użytkownika Agator29

Agator29

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 19:07

Zjadłam ciasto ale wliczone w bilans (cos ok. 300 kc) ?

sniadanie: placuszki otrębowe (jajko, 2 łyżki otrąb pszennych, 1 owsianych, łyżka jogurtu nat., pęczek szczypiorku, pomidor)

II śniadanie: kawałek ciasta (biszkopt, ciasto francuskie, bita śmietana, dzem wiśniowy) hm 150 gr?

obiad: barszcz czerwony plus bułka z ziarnami

kolacja: serek wiejski 200g

podwieczorek soczek pysio.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agator29

Agator29

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 19:08

Może wiecej było tego ciasta, bo nie ważę :P Ale w urodziny mamy nie odmówiłąm a że było pyszne nie żałuje :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.