Kup dietę
Zaloguj się

Temat: napad... ktoś też dzisiaj poległ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika poola01

poola01

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 18:24

własnie przed chwilą pochłonęłam:
twixa, michałka, tosta z podwójnym serem i szynką, bułkę cebulową, naleśnika z serkiem

i jeszcze mi mało...

czy ktoś z Was też dzisiaj poległ? co mam jutro jeść? normalnie czy zrobić jakiś tematyczny dzień typu białkowy czy owsiankowy?
Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 22:58

Ja dziś zjadłam sporo niedozwolonych rzeczy typu paluszki, żelki, cukierek, ale za to nie jem kolacji:) A w niedzielę mam dzień rozpusty jak co tydzień:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agator29

Agator29

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 23:08

Wypij szklanke wody.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Adriannananana

Adriannananana

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Reda
  • Liczba postów: 2382

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 23:11

ja dzis zjadlam pol duzej pizzy, a na wieczor zjadlam kilka ciastek , poza tym normalne sniadanie i kolacja ;p urodziny mamy ma sie tylko raz w roku ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agator29

Agator29

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 23:14

Pizza 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nocka23

Nocka23

  • Dołączył: 2011-06-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 07:23

ja na całej linii !!! dzisiaj jem warzywa i nabiał w celu oczyszczenia :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poola01

poola01

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 09:54

dzisiaj będzie lepiej Dziewczyny! :) ;*
ja wczoraj na tej salsie byłam, uuu tańczyłam duuuużo, a salsa jest b. intensywnym tańcem na takich imprezach :)
poszłam spać o 1, a te obżarstwa skończyłam o 18, no i ten taniec, mam nadzieję że nie wyjdę na tym tak źle...
Zdjęcie użytkownika wolnosckochairozumie

wolnosckochairozumie

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 19:12

chleb chrupki + dodatki + mandarynka + dwa cukierki + parówka
dwa cukierki + kawałek babki + kawałek murzynka
dwa gołąbki + ziemniaki + sos
kawałek babki + kawałek murzynka
lód włoski + polewa czekoladowa
shayk waniliowy -.=

ale cóż... jutro też jest dzień! zjem na kolacyjkę jajko + kanapkę + jakieś warzywka i pójdę ćwiczyć :) 
Zdjęcie użytkownika domciakkk

domciakkk

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 19:19

a ja o 17.50 dwie kanapki z miodem, dwie z serem. no i po 18 dwa kawałki jabłecznika i kawałek piernika -.- ale przed tym 1,5 h byłam na rowerze i całe przedpołudnie na zakupach (nachodziłam się -.-')
Zdjęcie użytkownika zlaczka

zlaczka

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 979

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2012, 21:09

ja zawsze polegam w niedzielę   wolny czas mi nie służy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 11:37

ja 12 nalesników z czekoladą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.