Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przegrałam z słodyczami .. znowu..

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Fioletowa.

Fioletowa.

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 20:47

Jedynym i najgorszym przeciwnikiem do utraty kg są słodycze..Przed dietą ogółem jadłam 6 tys.kcal . W tym 3tys. słodycze.. Teraz próbuje schudnąć . I Co chwile mi się chcę coś słodkiego .Próbowałam wszystkiego zjeść trochę czekolady czy czegoś , nieudało mi się bo kończyło się na 2 czekoladach... , próbowałam wogóle nie jeść - nie wytrzymywałam 6 godzin.. Próbowałam łykać chrom , myć zęby , rzuć gumy .. No wszystkiego . A jednak zawsze przegrywam.. Nie umiem się od nich powstrzymać. Co mam robić?
Zdjęcie użytkownika lingerie

lingerie

  • Dołączył: 2009-09-02
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 5088

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:09

Tez tego probowalam ;D skutek taki, ze im wiecej jem tym bardziej mi sie ich chce. Ja osobiscie moge zygac czekolada o 00:00 i budzic sie o 8 marzac o ciastkach. 



Mam dokładnie tak samo ;-)) Ale tak jak dziewczyny mówią, cukier działa jak narkotyk tydzien się przemęczysz i przejdzie Ci ochota na słodkie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:12

lingerie napisał(a):

Mam dokładnie tak samo ;-)) Ale tak jak dziewczyny mówią, cukier działa jak narkotyk tydzien się przemęczysz i przejdzie Ci ochota na słodkie.

O to chodzi. Ale przetrwac pierwsze dwa dni to masakra. Moj "pierwszy dzien" trwal ok tygodnia. Codziennie sie zbieralam. Ok 3ciego juz lepiej. Jak juz mowilam cudownego srodka nie ma, niestety ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lingerie

lingerie

  • Dołączył: 2009-09-02
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 5088

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:23

Hrisnowflakesto

ja sie własnie męczę 3 dzień ;-))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:24

lingerie napisał(a):

Hrisnowflakesto ja sie własnie męczę 3 dzień ;-))

Łeee to najgorsze masz za soba ;) najwazniejsze, zeby nie wymieknac bo sie poplynie. Z dnia na dzien bedzie coraz lepiej (proboje przekonac takze siebie ;D).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zielonachoinka

zielonachoinka

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:26

Może nie rezygnuj ewidentnie ze słodyczy. Każdego dnia pozwalaj sobie na jakiś słodycz na przykład do posiłku i może z czasem przestaniesz rzucać się na nie.
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:30

Duuuuuuża motywacja
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lovegasm

lovegasm

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 899

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:38

Po prostu nie kupuj słodyczy żeby nie miec ich w domu.
Moi rodzice są straszne łasuchy i odkąd ja robię zakupy to nie kupuję im słodyczy i usilnie przekonuje ich do tego żeby sami nie kupowali. Potrafili je codziennie jeść!!
Teraz kupuję im raz na jakiś czas coś słodkiego, ale w niewielkiej ilości i podkreślam RAZ na jakiś czas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skinnylove1992

skinnylove1992

  • Dołączył: 2011-12-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 423

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:41

widac Twój orgnizm ma zachcianki, pora przejsc na racjonalną dietę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ajdja080888

ajdja080888

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:45

ja osobiście tego nie rozumiem! gdybyś naprawdę chciała to byś nie jadła, dobre nastawienie może wpłynąć na nasze zachowanie
Zdjęcie użytkownika Loca90

Loca90

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 07:57

też uwielbiam słodycze, ale bez przesady. mi się wydaje, że jakoś się dziwnie nastawiasz psychicznie. że tak naprawdę to ty nie chcesz nie jeść tych słodyczy.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.