Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dlaczego tak wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agnieszka.n

agnieszka.n

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 20:15

 Dlaczego mimo, że ważę 57kg wyglądam na około 70? Mam 161cm wzrostu, i zdjęcia jak coś w pamiętniku.

Zdjęcie użytkownika gosiaaa90

gosiaaa90

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 20:39

manru

ależ ty cię niezdrowo odżywiasz, zapomnij o produktach 0% i ogranicz węglowodany!



Zdjęcie użytkownika tatti

tatti

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 20:40

Chyba dziewczyny Ci już wytłumaczyły. Pewnie masz za dużo tkanki tłuszczowej i za mało mięśniowej - za mało ruchu
A nabiał 0% to puste kalorie Pozmieniaj trochę dietę.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika believe.in.yourself

believe.in.yourself

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 20:44

Ja bym Ci dała jakieś 67 kilo. Rzeczywiście wyglądasz na więcej niż masz. Może dlatego, że masz duży brzuch? Bo nogi są szczuplutkie, bez cellulitu, naprawdę fajne! 
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 20:45

Może dlatego, że tak tragicznie jesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 20:45

Może dlatego, że tak tragicznie jesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hutshi

hutshi

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 4694

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 20:52

możesz mieć lekką budowę kości po prosto grubokościści ważą więcej  a wyglądają na mniej bo ich kości wazą a nie tłuszcz a u drobnokościstych jest na odwrót

zmierz nadgarstek w najszerszej części jeżeli będziesz miała 14 cm  to  już znaczy że jesteś ta drobniejsza

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 20:54

Na 70 nie wyglądasz ale na 57 też nie twoja idealna waga była by 50-52kg i do tego dużo ćwicz to wtedy będą jakieś efekty.
Zdjęcie użytkownika agnieszka.n

agnieszka.n

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 21:45

ćwicze dużo, rower, rolki, skakanka, brzuszki itp.. 

Postanowiłam jeść na śniadanie i II śniadanie białko plus warzywa i owoc, a na obiad i kolacje białko. Tak będzie lepiej?
A i mój nadgarstek ma 13cm.

Edytowany przez agnieszka.n 5 kwietnia 2012, 21:46

Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 21:48

śniadanie i 2 śniadanie węglowodany złożone i owoce, reszta tak jak pisałaś i będzie git, węgle też są potrzebne ale we wszystkim trzeba znaleźć równowagę
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fatamorganaa

fatamorganaa

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 17:09

zmień menu koniecznie!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.