Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Problem ze słodyczami.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kakusia1

kakusia1

  • Dołączył: 2006-02-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 11:50

Dziewczyny mam taki problem. Trzymałam diete aż do świąt. teraz nie moge do niej wrócić :( Mój tydzień wygląda tak:
poniedziałek - dieta
wtorek - dieta
środa- obżeram sie. Potrafie zjesc 3 tabliczki czekolady, ciatka i inne pyszności.
czwartek - dieta
piątek - dieta
sobota - obżeram sie
niedziela  obzeram sie.

Nie moge ich przestać jeść :( Jakieś rady?

Dodam że jestem szczupła. 175 cm/ 59 kilo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kakusia1 16 kwietnia 2012, 11:51

Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:46

1.wywal chrupkie pieczywo i zastąp razowym, nie dziwię się, że potem rzucasz się na żarcie
2. owoc to nie posiłek, to przekąska, możesz do owocu dodać jakiś serek wiejski, jogurt, cokolwiek...

Edytowany przez LilyKonwali 16 kwietnia 2012, 12:47

Zdjęcie użytkownika kakusia1

kakusia1

  • Dołączył: 2006-02-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 15:08

Na kolacje nie lubie jesc duzo i myślalam ze chrupkie pieczywo to dobre rozwiązanie.. Schudłam na nim 15 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 11:20

samokontrola i zdrowe zamienniki. no i jak chcesz jeść z nudów to zajmij się czymś :]
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 00:12

marchewka za czekolade?:P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.