Temat: Temat zamknięty .

pewnie, że jest to możliwe, mogę Cię zapewnić, że na stówę jest to spowodowane nadchodzącą miesiączką

Zacznij więcej jeść. Mniej niż 1000 kcal to głodówka.

1000 kcal? Żal mi Ciebie że tak się głodzisz.

Nie waż się codziennie to unikniesz takich załamań. Waga moze się wahać z dnia na dzień nawet do 2-3 kg. Ja zbieram wodę ok 14 dni przed okresem, więc moze to być tym spowodowane.

mozna ale nie wiem czy az na 10 dni przed okresem .Kielbaska z grilla mogla zatrzymac wode w organizmie lub twoj organizm sie zbuntowal i zamiast spalac odklada - tak dzieje sie na niskokalorycznych dietach jak 1000 kalorii.Z wlasnego doswiadzczenia wiem ,ze jest to dieta ktorej bym nawet najgorszemu wrogowi nie zyczyla.Nie tylko ze spowalnia metabolizm, ale jeszcze bardziej niz na innej diete chudniesz nie tylko z tluszczu ,ale i miesni! mniej miesni mniej spalanych kalorii na dobe a juz z pewnoscia za malo bialka.

a co ty sie tak przejelas ? tylko 2kg na ciele nie widac, a jezeli od czasu do czasu se pozwolisz na cos kalorycznego to sie nic nie stanie, glowa do gory i sie tak nie martw

Ale problem w tym, że ja nie mogę jeść więcej bo bym chyba zwymiotowała z przejedzenia, to co mam jeść bardziej tłuste i kaloryczne potrawy ? Nie sądze by to coś dało ..

Nieemownic - właśnie jestem taka jakas napuchnięta ;/

wydaje ci sie tylko ze nie mozesz jesc wiecej...ile posilkow dziennie jadasz ? pewnie 3 no gora 4 .zacznij jesc 6 ale bogatych w bialko ,warzywa ,owoce ,chuda wedline .Nikt ci nie kaze jesc tony ziemniakow oblanych tluszczem.Pokaz nam swoje menu tak bedzie najlatwiej

Na śniadanie - 2 kromki wazy z jakimś serkiem, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką , szypiorkiem
Na obiad - to zależy.. zup nie jadam, ale jest to często brokuł, np z ryba lub gotowanym kurczakiem, lub troche ziemniaków i kawałek mięsa
Podwieczorek - jakiś jogurt np: z płatkami :)

I to tyle, jestem najedzona, nie czuje głodu. Pozatym, do tej pory chudłam i wszystko było w porządku :)

czyli tak jak mowilam 3 posilki dziennie...zamiast wazy wybierz pelnoziarnisty brazowy chleb juz masz wiecej kalorii , a kolacja ? jak przestaniesz chudnac to sie zdziwisz.Oczywiscie kazdy robi wedlug wlasnego uznania ale ja jestem dobrym dowodem na to ze po takiej diecie bardziej niz pewne ze waga wroci.Schudlam w 2008 roku  jakies 10 kg w 2 miesiace do wagi 60 kg  pozniej coraz trudniej bylo mi utrzymac diete  a zeby spalac tyle samo  co przy wiekszej wadze trzeba robic wiecej cwiczen - rzecz niemozliwa przy 1000 kaloriach wiec z czasem traci sie  zaciecie i wszystko wraca.Myslisz ,ze z toba bedzie inaczej?czas pokaze  ale moglabym sie zalozyc ,ze jeszcze troche i bedziesz miala problem