tyję mimo ćwiczeń - strona 1

Dołączył: 2010-01-06
Miasto: P
Liczba postów: 3284

16 maja 2012, 17:15

Hej! Od 3 maja wykonuję ćwiczenia z Jillian Michaels, trzymam dietę (ok. 1500 kcal), a mimo to przytyłam 2 kg! Pierwszy raz w życiu zobaczyłam na wadze 56 kg (mam 156 cm). Co może być tego przyczyną? Powinnam ćwiczyć więcej i coś innego czy w ogóle zrezygnować JM?
A może mój organizm się buntuje i próbuje zgromadzić zapasy? Minie to kiedyś?
Pozdrawiam

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

honeybeee

Dołączył: 2011-01-01
Miasto: Dublin
Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2012, 17:20

Ciężko jest powiedzieć dlaczego nie chudniesz, bo nie wiem co się składa na te twoje 1500kcal, może jesz za mało posiłków, pomijasz jakieś albo składasz je w jeden posiłek. Może to co dodajesz do diety nie pomaga wcale w zrzuceniu wagi... trudno określić.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

glodomorka

Dołączył: 2010-01-06
Miasto: P
Liczba postów: 3284

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2012, 17:26

dzisiejsze posiłki:
ś:2 kanapki z wędliną z indyka, sałatą, rzodkiewką i ogórkiem
2 ś: jabłko i jogury naturalny
o: gulasz z piesi kurczaka, pół opakowania kaszy gryczanej i ogórek kiszony
podwiecz: 2 marchewki z dipem czosnkowym na jogurcie naturalnym
kolacja: serek wiejski plus kanapka z dżemem