Kup dietę
Zaloguj się

Temat: już nie daje sobie z tym rady ;(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika milenka112

milenka112

  • Dołączył: 2012-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 19:52

ciągle mam ochotę na coś słodkiego ciężko mi na tej diecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bestronggirl

bestronggirl

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 19:53

to po co się odchudzasz :)
Zdjęcie użytkownika sk84ever

sk84ever

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 19:54

Zjedz rano coś słodkiego ;) 
Np. kawałek czekolady, może dwa :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewelciax

ewelciax

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 19:54

upiecz ciasto dietetycznie, jedz owoce- też słodkie :)
Zdjęcie użytkownika milenka112

milenka112

  • Dołączył: 2012-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 19:57

I to mi pomoże ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelciax

ewelciax

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 19:59

ja myślę że tak. nie wykluczaj całkowicie słodyczy, pozwól sobie raz na czas na lody, kisiel, batonik musli bo potem rzucisz się na nie
Zdjęcie użytkownika lis811

lis811

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Baranów
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 20:00

zrób sobie sernik dukana , słodkie i schudniesz :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 20:08

Pewnie wcinasz niezdrowe żarcie wysoko przetworzone albo wafle ryżowe na sucho, stąd skoki cukru.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 20:09

Przestań o tym myśleć i skup się na czymś innym :-)
I zdecydowanie lżej Tobie będzie jak od czasu na czasu zjesz chleb z dżemem czy miodem,naleśnik na słodko, budyń,kaszę mannę czy ciacho .Póxniej nie wytrzymasz i napchasz się tonę słodyczy :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nairobi

Nairobi

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 20:10

Twaróg, jogurt ze słodzikiem, cynamonem i aromatami spożywczymi np. toffi, malina, wanilia, tiramisu, kokos. I już :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.