Temat: Nie potrafię schudnąć...

W ogóle nic nie wychodzi z moich postanowień,które sobie założyłam.Słodkiego prawie nie jem.Nie lubię ciast,pączków itp.Raz na miesiąc pozwalam sobie na czekolade,nie jadam batonów.Ograniczyłam słone przekąski -chipsy ,które kiedyś jadłam na potęgę.Więc co może mnie tak tłuczyć?!Na fast foody pozwalam sobie bardzo rygorystycznie częstuje się tylko jednym kawałkiem pizzy (chwile słabości) .Specjalnej diety nie mam,a może powinnam mieć.. ? W dzień potrafię ważyc 1,5kg więcej niż rano,a naprawdę duzo nie jem.do tego jestem na 29 dniu a6w i od dzisiaj zaczęlam kręcić hula-hopem

kloszkowa napisał(a):

agataq napisał(a):

rano po nocy waga jest zawsze niższa niż w ciągu dniato przecież logicznegdzie tu tuczenie?
ale aż 1,5 kg-2kg ??


może być to nawet różnica 2 kg
Pasek wagi
pewnie masz coś z metabolizmem
ja zawsze rano sie waze wieczorem to lepiej nie bo bym umarla;))))
to normalne że w ciągu dnia waga jest wyższa, waż się zawsze rano po toalecie.
Pasek wagi
potrzeba więcej danych by Ci coś podpowiedzieć np. właśnie przykładowy jadłospis, ile kcal jesz, czy ćwiczysz coś jeszcze itp.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.