Temat: czy to dużo ??

zjadłam na śniadanie 6 racuhcow 2 kawalki ciasta i troszke ciasteczek chyba juz nie powinnam dzis juz nic jesc teraz ide cw

werka1468 napisał(a):

No to chyba tylko ja uważam, że to dużo.. Może dlatego, że od trzech mies. nie ruszam słodkiego.Choć  w sumie nigdy nie przepadałam za pączkami, racuchami etc.. zbyt tłuste.


za dużo? gdy dziewczyna nie chce jeść już nic do końca dnia? a mamy godzinę 11?
Dużo? Ja, jakbym zaczęła wżerać racuchy, to poszłoby pewnie ponad 20 :D Nie jest aż tak źle, na kolejne posiłki po prostu trochę mniej węglowodanów. 
same słodkości.

dajen90 napisał(a):

werka1468 napisał(a):

No to chyba tylko ja uważam, że to dużo.. Może dlatego, że od trzech mies. nie ruszam słodkiego.Choć  w sumie nigdy nie przepadałam za pączkami, racuchami etc.. zbyt tłuste.
za dużo? gdy dziewczyna nie chce jeść już nic do końca dnia? a mamy godzinę 11?

Chodzi mi o posiłek, a nie o limit dzienny. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i nie powinniśmy zajadać sie ciastami, racuchami itp. Proponuję do końca dnia jeść normalnie (czyt. tak jak jesz na diecie). Nawet jak zdarzają mi się wpadki, to jem normalnie i tak czy inaczej chudnę. Największą głupotą jest po takim  śniadaniu nie jeść do końca dnia.
Pasek wagi
osłodziłam sobie troszkę życie :) ale myślę że taki dni nie tylko mnie się zdarzają aaa jeszcze trzeba dodać że dostała @ :/

katta1990 napisał(a):

osłodziłam sobie troszkę życie :) ale myślę że taki dni nie tylko mnie się zdarzają aaa jeszcze trzeba dodać że dostała @ :/

no pewnie, każdemu takie dni się zdarzają :) tym bardziej  trudno jest się oprzeć, gdy ma się okres...
Pasek wagi
zamiar niejedzenia do końca dnia jest baaardzo złym pomysłem. ciasteczka nie mają zbyt wielu wartości odżywczych więc niedostarczenie potrzebnych ilości zdrowego i wartościowego jedzenia w danym dniu jest kompletną głupotą.
Oj tam :) Może racuchów bym więcej niż 3 nie zjadła, tylko dlatego że odbija mi sie po nich  Ale ciasta bym pewnie mogła wciągnąc wiecej ;D
Pasek wagi
to sporo, ale na szczęście to śniadanie a nie kolacja. oczywiście, że powinnaś jeść dziś normlane posiłki, może ciut mniejsze niż zwykle i wszystko się wyrówna. po prostu staraj się już nie jeść takich dużych śniadań :)

heheh...dobijacie mnie..Jeżeli wiecej się zjadło to nie powód by rezygnowac  z jedzenia tego dnia?! jest wczesnie rano a do wieczora daleko!

Poprostu zmiejsz lekko porcje obiadu i poćwicz :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.