Temat: Tyje..

Mniej, więcej od miesiąca nie jem słodyczy (raz może na tydzień kawałeczek domowego ciasta, żeby nie odzwyczajac się całkowicie), nie piję gazowanych napojów, soków, zero fast foodu itp. - to co niezdrowe. Zjadam małe porcje posiłków dokładnie co 3 -3,5 h. Od dwóch tygodni zaczęłam jeździć rowerem codziennie (ok.10-15km) używać leg magic, twistera oraz chodzę na orbitrek itp., robie a6w. Niestety nie chudnę, a wręcz przeciwnie waga pokazuje więcej. Ćwiczenia nie są jakoś bardzo intensywne, ponieważ nie chce rozbudowywać mięśni. Dlaczego nie chudnę? tracę przez to motywację. Mam grube i szerokie uda i strasznie otłuszczony brzuch - chce się tego pozbyć ;(