© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 września 2012, 17:14
10 września 2012, 17:21
ja żeby nie myśleć o żarciu staram się ćwiczyć :) jak sie solidnie zmęczysz to nie bedziesz miała czasu ani siły myśleć o jedzeniu ;) polecam rowerek stacjonarny, orbitrek, albo wieczorne biegi :) głoda dobrze jest też zapić wodą, ale wszamwać parę ogórków - mają bardzo mało kalorii, choćbyś jadła ich kilogramy nie utyjesz bo to prawie sama woda i sole mineralne :)
10 września 2012, 17:43
ja żeby nie myśleć o żarciu staram się ćwiczyć :) jak sie solidnie zmęczysz to nie bedziesz miała czasu ani siły myśleć o jedzeniu ;) polecam rowerek stacjonarny, orbitrek, albo wieczorne biegi :) głoda dobrze jest też zapić wodą, ale wszamwać parę ogórków - mają bardzo mało kalorii, choćbyś jadła ich kilogramy nie utyjesz bo to prawie sama woda i sole mineralne :)
