7 listopada 2012, 16:56
Cześć!
Dziewczyny chcę jeszcze trochę zrzucić,ale jem do 1000kcal ćwiczę-niby chudnę 2kg tygodniowo,ale po tygodniu przychodzi napad i gwałtownie tyję 2/3kg na dzień.Na 1300kcal wgl nie chudnę a jedząc 1500-1600kcal-tyję.No i co ja mam robić.Ostatnio przez 3 dni przybrałam 4kg!Jem mało-napad i tyję.Jem więcej też tyję no to nie wiem co mam robić.W dodatku mam słabą przemianę materii..Miała,któraś z was taką sytuację? Dziękuję za jakąkolwiek radę i pomoc:)
7 listopada 2012, 17:01
ja proponuje najpierw troche poczytac vitalie, bo raczej nikogo tu nie zdziwi ze tyjesz jedzac tak mało
7 listopada 2012, 17:05
jedz ok 1400 kcal i ćwicz, w ten sposób raczej na 100% schudniesz tylko poprostu nie tak szybko jak jedząc 1000kcal za to na pewno na dłuższy czas
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 3787
7 listopada 2012, 17:06
Proponuję jeść te 1500, ale nie "napadać" na jedzenie.
7 listopada 2012, 17:10
masz rozwalony metabolizm właśnie przez głodowe diety. musisz go naprawić ;]
7 listopada 2012, 17:38
Edytowany przez rrt43 18 października 2013, 12:39
7 listopada 2012, 17:40
unodostress napisał(a):
masz rozwalony metabolizm właśnie przez głodowe diety. musisz go naprawić ;]
![]()
i troche przebrnąć przez doprowadzanie tego metabolizmu do jakiegoś stanu, pewnie będziesz tyć ale płaci się za błędy
