Temat: nie wychodzi mi

Krótka historia.Kiedyś ważyłam 60 kg przy wzroście 153/154.Wyglądałam masakrycznie.Przez ostatnie dwa miesiące schudłam jakieś 6- 8 kg,w zależności od tego jak się patrzy,kiedy się ważę itd.Była to zdrowa dieta,dawałam z siebie wszystko na wf.Jadłam 1450 kcal i wogóle ładnie.Wszyscy się pytali(pytają) jak schudłam itd.Ale mniejsza z tym.Ostatnio jestem załamana.Wcinam tyle słodkiego.Biorę wafelka - kończy się na paczce.Nie nazwę tego kompulsami,tylko obżarstwem.Jem ładne śniadania - chlebek razowy,szyneczka,pomidorek.Najgorzej jest w południe,po południu i wieczorem.Cały czas coś szamam. Tu batonik,cukierek.Mama mi podsuwa drożdżówki,kanapki z białego pieczywa i mówi : o Julcia jedz bo mało zjadłaś.Nie potrafie powiedziec asertywnie nie.Tylko biorę.Wogole nie dbam o dietę,nie cwiczę z powodów zdrowotnych ( noga w szynie gipsowej ).Jak mówiłam - z rana jest ok,a później....  Cały czas jak zjem coś złego to mówię "od jutra".Tylko to jutro ciągnie się od tygodnia.Dodam,że na diecie nie odmawiałam sobie słodyczy.Ograniczyłam je.A teraz.. Jak wrócic do zdrowego odżywiania? Cały czas myślę o tym,żeby zjeśc.Obecnie ważę 54,5.. Ważyłam 52.Nie chce tego stracic,tym bardziej,że do mojej motywacji (aquapark na zimowisku,chcę wyglądac ok) coraz bliżej.Chcę schudnąc do 50 kg i ani grama więcej.I czy ważę w miarę ok,czy nadwaga ?