Temat: Dlaczego nie chudnę na wadzę? i efektów też nie widać ?

Już 15 dzień jak zaczęłam się odchudzać , jem bardzo mało zero słodyczy nawet cukru , zero jasnego chleba nie jem po 18 , i ćwiczę codziennie wieczorem . I nic nadal ważę 65 dlaczego? po ilu dniach mniej więcej coś się zmieni ? 

bo gdy wcześniej ćwiczyłam po miesiącu może ponad  schudłam 4 kg .
dając temat na forum powinnaś liczyć się z krytyką, to chyba dobrze, że ludzie dają Ci do zrozumienia, co robisz to źle.

chocollatee napisał(a):

dobra zejdzcie ze mnie , ja sie nie znam na tym , nie wiecie jak wczesniej jadlam praktycznie ciagle , i wcale nie glodowka przed snem tylko nie jestem glodna i nie jem i jest ok lepiej tak niz się obżerać , wiem ze po ,,tygodniu '; nie ma super efektow ale zeby nic to mnie dziwi . 


Jak się nie znasz na tym, to się nie obrażaj, tylko przeanalizuj nasze rady, poczytaj, doucz się. To nie jest wytłumaczenie, że przedtem jadłaś jeszcze więcej, teraz mniej - ważne jest, co jesz.

Zastanów się, co jest dla ciebie ważne - schudnąć i być zgrabną zdrową dziewczyną, czy też pozostać przy swojej wadze i swoich ulubionych potrawach.

Nie przejmuj się, ludzie lubią się wymądrzać. Moja teoria jest taka że po prostu nie masz dużej nadwagi  a takim ludziom wolnej spadają kg.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.