Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nie czekamy do poniedziałku

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2013, 12:28

Jak w temacie, jeśli któraś ma ochotę zacząć od nowa, to zaczynamy już dziś. Dałam ten wątek w porażkach dlatego, że to już nie pierwsze moje podejście, mam nadzieję, że ostatnie. Kto pomoże? Jakieś pomysły? Docelowo chcę zgubić około 20 kg. Do wakacji mam nadzieję, że z 10 spadnie. Wesprze mnie ktoś?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika panda94

panda94

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2013, 15:58

ja też chętnie dołączę! co prawda dietę w miarę trzymam, ale za to w ćwiczeniach miałam miesięczną przerwę i czuję jak powoli zmieniam się w pączka, dlatego już dzisiaj zaprzyjaźniam się z Chodakowską :D
Zdjęcie użytkownika chucky1990

chucky1990

  • Dołączył: 2013-02-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2013, 16:10

kocham tego demota ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika iwilldothis

iwilldothis

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2013, 18:30

ja dołączam! zaczęłam już od wczoraj i też jest to moje już któreś i zarazem ostatnie podejście. do dzieła koleżanki! :* damy radę, no bo.. MY byśmy nie dały? :D

Edytowany przez iwilldothis 14 lutego 2013, 18:31

Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 09:06

Hej! 150 brzuszków było, wczoraj wieczorem i dzisiaj rano też :) a waga... tu jest ból, bo 77 z ogonkiem, ale biorąc pod uwagę, że dostałam w końcu @ (po ponadtygodniowym spóźnieniu), to ta waga wcale nie jest prawdziwa - tak myślę. ale powiem wam, że zrobiłam te brzuszki zanim zdążył mnie brzuch rozboleć, to teraz nawet nie cierpię za mocno.
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 10:52

chucky1990 napisał(a):

kocham tego demota ;)

Jakiego demota?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika streaker

streaker

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2843

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 11:51

hejjj wam! :) moja waga na dziś to 65,2 :)
brzuszki też wczoraj były :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxpaulinkaxx88

xxpaulinkaxx88

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 1325

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 11:55

wczoraj dość poświczyłam brzuszki i rowerek i dzisiaj straszne zakwasy;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxpaulinkaxx88

xxpaulinkaxx88

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 1325

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 12:03

Kobitki również jecie do 18? Jak jest z Wami? Bo ja jem do 18 a po 20 robię się wściekle głodna! Jakoś wytrzymuję, ale ile to będzie tak trwać, ten wielki głód??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika streaker

streaker

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2843

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 12:17

też tak mam, ale są takie wafle ryżowe wiesz napewno jakie :) jesli robisz się głodna możesz takiego schrupać, nawet między posiłkami :)

dziewczyny i jaka waga na dziś? Podawajcie! a za tydzień wpisujemy efekty! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxpaulinkaxx88

xxpaulinkaxx88

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 1325

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:57

nawet po 18 takiego wafla ryzowego? wstrzymam sie do konca tygodnia - narazie od 18 koniec jedzenia, tylko woda;]
ja wczoraj sie ważyłam i 2 kg mniej;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.