© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lutego 2013, 19:40
17 lutego 2013, 22:18
17 lutego 2013, 23:49
Edytowany przez GMP1991 17 lutego 2013, 23:50
17 lutego 2013, 23:56
wsparcie nie z tej ziemi
18 lutego 2013, 00:12
18 lutego 2013, 00:22
), załamałam się pierw, bo dziewczyny w ciągu miesiąca piszą, że chudną nawet -7kg 
, -4kg itd. Też bym tak chciała. Ale widocznie mój organizm właśnie takie tempo obrał - w końcu każdy chudnie inaczej 
więc nie załamuj się Kochana ! Chudnij swoim tempem i nie patrz na innych, w końcu chudniesz 
18 lutego 2013, 00:36
18 lutego 2013, 00:47
20 lutego 2013, 02:30
1.5 miesiąca temu zaczęłam się odchudzać na własną rękę, schudłam do 87. Chcąc zmienić nawyki żywieniowe udałam się do dietetyka. Dostałam dietę, generalnie świetną, pyszne jedzenie, głodna też nie byłam. Jadłam 1500 kcal, ćwiczyłam najpierw skalpel chodakowskiej (3-4) razy w tygodniu, później tą nową płytę Jillian i czasem jeździłam na rowerze (tak 40-80) minut. Złamałam się dwa razy, w drugim tygodniu diety wypiłam jednego drinka, a drugi raz w walentynki zjadłam małego kebaba. Jutro mija miesiąc diety, schudłam tylko dwa kg a w cm poleciało tylko po 3-4 cm... Jestem załamana, już nie wiem co robię źle :(
