© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2013, 18:29
Edytowany przez Moorelova 21 marca 2013, 18:30
21 marca 2013, 18:35
21 marca 2013, 18:41
Skoro to staw kolanowy to moim zdaniem powinnaś ćwiczyć coś co nie wymaga skakania i biegania. najlepiej wybieraj ćwiczenia w pozycji leżącej
21 marca 2013, 18:47
23 marca 2013, 07:31
Skoro nie możesz wykonywać aerobów to jak myślisz ? Idź na basen :P Wiesz co aeroby sa dobre na spalanie, ale siłowe czy dobre połączenie ćwiczeń modelujących też przyniesie efekty. lepiej się oszczędzić z kolanem na miesąc- pół miesiaca niż chodzić w gipsie przez 3 tygodnie i później kolejne czekanie dopóki noga do siebie nie dojdzie
