© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 marca 2013, 22:10
31 marca 2013, 22:37
31 marca 2013, 22:47
31 marca 2013, 22:51
Też mam ten problem... I zaczęło się to odkąd zaczęłam ćwiczyć. Ponad 2kg w górę, mimo, że się nie obżerałam. Jadłam trochę więcej, ale waga tak nie wzrastała nawet za czasów "dni obżarstwa totalnego". Fakt, że już za chwilę czeka mnie okres na pewno ma coś do tego, ale też nigdy nie były to aż 2-3kg więcej! Jestem wściekła, ale chyba nic na to nie poradzę, przeczekam okres i zobaczę, jak się ma moja waga.
Właśnie.... tylko, ze ja nie zaczęłam ćwiczyć ostatnio... ćwiczę już sporo czasu.
31 marca 2013, 22:56
Edytowany przez cinnnamon 31 marca 2013, 23:00
31 marca 2013, 23:00
31 marca 2013, 23:03
Jedz wiecej ale zdrowiej i w malych ilosciach , waga sie nie przejmuj .
jem zdrowo, fast foodów nie tknęłam od lipca, słodyczy też prawie wcale, tłuszcze głównie w orzechach i czasem oliy trochę, duzo warzyw, owocki, nabiał, ale nie 0%, tylko normalny, jogurty z activii itp. z mięsa tylko drób i sporo ryb, duzo gotowanego na parze.
1 kwietnia 2013, 11:49
1 kwietnia 2013, 11:55
1 kwietnia 2013, 12:02
