pomocy!!! - strona 4

wiolcia815

Dołączył: 2012-12-22
Miasto: Kutno
Liczba postów: 91

18 kwietnia 2013, 20:18

od grudnia schudłam w sumie 20kg ostatnio ciągle kreci mi sie w głowie wiec zrobiłam podstawowe badania morfologi i wszystko w normie z tym ze moj dzień wygląda tragicznie wstaje o 8rano pije kawe o 11 jem pomarańcze na obiad zazwyczaj zjem troszke zupy i wypijam bardzo mocną kawe a na kolacje marchewke+jabuszko do tego codziennie biore tabletki na przeczyszczenie.... chciałabym zacząc troszke wiecej jesc zeby mieć wiecej siły ale boje sie ze przytyje błagam doradzcie mi coś... staram sie tez mieć wiecej ruchu jakiś rowerek długi spacer ale nie zawsze mam na to siłe...

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

PiersiastaMycha

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 06:20

Marta11148 napisał(a):

Brak slow! Niech bardziej doswiadczone dziewczyny sie wypowiedza! Ja nie mam pojecia jak wyjsc z GLODOWKI!!!

#31
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

HrabinjaDeKocie

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 08:08

skarbie - lekarz. strach przed utyciem, gdy się je takie porcje cuchnie na trzy kilometry anoreksją

#32
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Cinderella...

Dołączył: 2012-03-23
Miasto: Kraków
Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 08:45

Ale głupotę zrobiłaś:( wyniszczyłaś organizm, nawet nie wiesz jak bardzo :( Zwiększaj ilość kalorii o 100-200 tyodniowo i zacznij się ruszać koniecznie... Przez to jak się odchudzałaś, straciłaś nie tylko tkankę tłuszczową, ale też mięśnie i teraz musisz je odbudować, bo to one napędzają przemianę materii. I przede wszystkim, zacznij jeść porządne śniadania! One też korzystnie wpływają na przemianę materii. I odstaw te świństwa które bierzesz. Nie rób tak nigdy więcej.

ZDROWIE JEST SEXY, wyniszczony organizm nie.

#33
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

wiolcia815

Dołączył: 2012-12-22
Miasto: Kutno
Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 10:47

dzisiaj zjadłam juz sniadanie jajecznice z jednego jajka do teho pomidor ogórek szczypiorek rzodkiewka i kawałek chlebka wieloziarnistego ale mam nadzieje ze juz to spaliłam długim spacerkiem:):)

#34
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Korresia

Dołączył: 2012-04-20
Miasto: Gdzieś
Liczba postów: 3755

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 13:59

wiolcia815 napisał(a):

dzisiaj zjadłam juz sniadanie jajecznice z jednego jajka do teho pomidor ogórek szczypiorek rzodkiewka i kawałek chlebka wieloziarnistego ale mam nadzieje ze juz to spaliłam długim spacerkiem:):)

no i od razu lepiej :) powodzenia!