- Dołączył: 2012-11-14
- Miasto: Skowronki
- Liczba postów: 1170
15 maja 2013, 16:10
dziewczyny ;)mam dziwny problem .... zazwyczaj smaruje kanapki serkem bialym ale ostatnio wprost zaczelam pożerać chlebek posmarowany maslem (lurpak lighter) nie moge przestać go jeść np dzisiaj zjadłam 4 kromki na raz z Potężną jego ilością............ czy ja mam niedobór jakiś witamin?? czy tak działa moje obżarstwo ??? Ale przecież ja nigdy za masłem nie przepadałam............... wkurza mnie to ale z drugiej strony czuje jak nigdy , że go potrzebuje ..............................co wy na to ?? Moja dieta składa się ostatnio z dużej ilości owoców i warzyw , może nie dostarczam odpowiednich skladnikow
Proszę pomocyyy !
15 maja 2013, 16:18
Organizm często pokazuje nam, czego potrzebuje. Może faktycznie brakuje Ci jakiś witaminek. Ja uwielbiam masełko - traktuję je jak rarytas i jem rzadko, bo kiedy zacznę - nie mogę przestać. Słuchaj swojego organizmu - dodaj do diety trochę masła, ale mądrze. Dwie kromki razowe z racjonalną ilością masełka dziennie i niedługo będzie ok. :)
Edytowany przez Gabibaj 15 maja 2013, 16:19
- Dołączył: 2013-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2765
15 maja 2013, 16:35
może zbyt dużo tłuszczu ograniczasz i organizm go potrzebuje? wiele witamin jest rozpuszczalna tylko w tłuszczach, jakie pijesz mleko, jogurty itp? pamiętaj że 0% to śmieci!
15 maja 2013, 16:48
Ja też miałam taką fazę, że jadłam nie bułki z masłem tylko masło w bułce :D
15 maja 2013, 20:19
masło smaczniejsze.. ja też uwielbiam z masłem.. ale wiadomo cholesterol i kalorie
20 maja 2013, 09:03
miałam podobnie - za mało tłuszczu w diecie pewnie masz ;) jak się odetnie smażone to często tak wychodzi że nie do końca wiadomo skąd ten tłuszcz taki zdrowy brać ^^ jak zaczęłam 2 razy dziennie jeść masło orzechowe to mi to minęło (chociaż ono super zdrowe to nie jest .. ;p) ale na pewno powinnaś zwiększyć ilość tłuszczy to unikniesz takich 'faz ' ;)
