© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 czerwca 2013, 08:41
13 lipca 2013, 09:31
i u mnie dzisiaj niefajnie :( waga 45,9. oczywiscie ciesze sie ze widze nadal "5" ale nie uwazam zebym jakos zawalila ten tydzien...a w porownaniu do niedzieli mam az 0,6 kg na plusie :(
pod wzgledem ruchu bylo w tym tygodniu praktycznie tak samo jak w ubieglym - z ta roznica ze w ubieglym cwiczylam 2 razy po 2 godziny i jeden dzien godzinke. a w tym bylam tez 3 razy w klubie ale cwiczylam po godzinie, a dodatkowo w niedziele godzine jezdzilam rowerem a we wtorek pracowalam ponad godzine u siebie na dzialce (dosc ciezka praca z lopata :)) jezeli chodzi o jedzenie to wyszlo tylko 25 kcal wiecej jak w ubieglym tygodniu! kurcze wiec o co chodzi?
Edytowany przez aaniaa20 13 lipca 2013, 09:48
13 lipca 2013, 15:59
14 lipca 2013, 08:14
Edytowany przez aaniaa20 14 lipca 2013, 08:15
14 lipca 2013, 12:49
14 lipca 2013, 14:01
no moj organizm to juz jest naprawde glupi! wczoraj wazylam 45,9 tak? i wczoraj zzarlam ponad 2000 kcal. no nie powiem, nie raz zjadlam ze dwa razy tyle ale tu powiedzialabym ze najwieksza porazka bylo to ze objadlam sie na sam wieczor, doslownei przed snem. dzisiaj wchodze na wage i co?45,6.....po pol godz wchodze 2 raz i co?45,4...powiedz mi co co tu chodzi?to ile ja juz w koncu waze bo nic z tego nie rozumiem....tak sie objadlam i co schudlam?przeciez powinno byc wiecej chociazby z powodu zalegajacego jedzenia...bo to raczej norma po wiekszym jedzeniu (chociaz wazylam sie oczywiscie po wc)
i to raczej nie moja waga (tzn to urzadenie :)) swiruje - dotychczas nie bylo z nia problemow.
Edytowany przez aaniaa20 14 lipca 2013, 14:03
14 lipca 2013, 19:08
14 lipca 2013, 19:54
15 lipca 2013, 12:06
Ok, ok.... Nie wiem czy zauważysz różnicę. Wg mnie powinnaś przede wszystkim popracować nad składem swojego ciała. I wyrzucić wszystko co zawiera cukier i przetworzone składniki z jadłospisu. Ale to wymagałoby zmiany Twojego światopoglądu jeśli chodzi o dietę, a z tego co widzę nie chcesz tego zrobić :) Nie krytykuję Cię, nie potępiam. Każdy robi, jak jemu się wydaję, że jest dobrze, więc w sumie to Twoja sprawa :)
I jeszcze jedna rzecz. Powiedz, bardziej zależy Ci na wyglądzie - by wyglądać ładnie, atrakcyjnie czy Cię to nie obchodzi i na wadze ma byc po prostu określona cyferka, nawet jesli Ty będziesz 'skinny fat'?
Edytowany przez roodah 15 lipca 2013, 12:09
15 lipca 2013, 12:25
15 lipca 2013, 14:27
Ok, ok.... Nie wiem czy zauważysz różnicę. Wg mnie powinnaś przede wszystkim popracować nad składem swojego ciała. I wyrzucić wszystko co zawiera cukier i przetworzone składniki z jadłospisu. Ale to wymagałoby zmiany Twojego światopoglądu jeśli chodzi o dietę, a z tego co widzę nie chcesz tego zrobić :) Nie krytykuję Cię, nie potępiam. Każdy robi, jak jemu się wydaję, że jest dobrze, więc w sumie to Twoja sprawa :)I jeszcze jedna rzecz. Powiedz, bardziej zależy Ci na wyglądzie - by wyglądać ładnie, atrakcyjnie czy Cię to nie obchodzi i na wadze ma byc po prostu określona cyferka, nawet jesli Ty będziesz 'skinny fat'?
