Temat: dlaczego nie chudne?prosze pomozcie bo jestem o krok od diety 1000 kalorii:((

hej kochana:) co tam u Ciebie? u mnie jako tako ;) dzisiaj rano pokusilam sie o wejscie na wage (bo zaliczylam wc) i bylo 45,5 wiec ok :) takie wahania 200gram w ogole mnie nie irytuja bo wiem ze to norma. a poza tym z reguly waze sie o 9 rano a dzis byla 7, a juz kilkukrotnie sprawdzilam to na sobie, ze rano, jeszcze przed sniadaniem waga spada mi o ok 100g na godzine. hehe ;)wiec pasuje. chociaz zjadlam dzisiaj ok 1300 a chcialam dzisiaj jakies 1200. w ogole postanowilam sobie ze w tym tygodniu nie ide ani raz na fitntness (nawet karnet sobie zamrozilam). pogoda jest sliczna wiec szkoda mi czasu na cwiczenia ;) codziennie po pracy bede sie opalac, bo to w koncu tez wplywa korzystnie na moj wyglad :P zobaczymy co z tego wyjdzie, bo juz naptawde nie pamietam kiedy zaliczylam tydzien bez jakichkolwiek cwiczen.

hehe super pomysł :) ja dzisiaj 1150 :) odrabiam felerny weekend- nie wleze na wagę bo wiem ze jest tragedia - 2 dni po około 4 tys kcal - w przyszłym tygodniu juz AŻ tak nie zrobię, sobota- okej poszaleje- ale niedziela juz spokojniej bo to za dużo do nadrobienia a jednak mam wejść w jakaś suknie na początku września a nie chce kupić rozmiaru 38 :P W pracy znów nad godziny do konca tygodnia od 7 do 16 30 - no ale kasa bedzie lepsza :)

dla kasy warto sie pomeczyc i popracowac dluzej. tym bardziej ze to tylko praca na jakis czas, wiec tylko sie ciesz ze masz okazje do zarobienia lepszych pieniazkow ;) i kurcze faktycznie zaszalalas w ten weekend! ale nie martw sie, wszystko jest do odrobienia :) ale moze jednak w niedziele jedz juz sobie troszke mniej. ja z reguly w soboty jem wiecej ale w niedziele juz skromnie. chociaz powiem ci ze teraz i w sobote i w niedziele zjadlam dosc malo - i dzisiaj ciagle chce mi sie jesc. chyba organizm sie za bardzo wyglodzil ;) wiec podziwiam Cie ze dajesz rade caly tydzien jesc mniej.ale najwazniejsze ze taki system zdaje u Ciebie egzamin i nie tyjesz. z reszta u mnie tez sie sprawdza ;) w koncu jem moj ukochany popcorn i nawet chipsy i lody.  i takie jedzenie raz na tydzien w zupelnosci mi wystarcza :)jejku rok temu o tej porze wazylam chyba ponad 48 kg, a teraz prawie 3 mniej :) dzisiaj rano wskoczylam w obcisla spodniczke, obcisla bluzke, do tego obcasiki no i miod malina ;) hehe skromna jestem, wiem ;P ale moja pewnosc siebie poszla tak niesamowicie w gore, ze zdecydowanie warto bylo i warto nadal uwazac na to co jem i odmawiac sobie niektorych smakolykow.

hehe wiem ze przesadziłam i wcale mi sie to nie spodobało- czy nie tyje- jeszcze nie wiem to dopiero drugi takki weekend ale w tamten było koło 2 tys w sob i 2 tys w nd , w ta sobotę poszaleję, a w niedzielę do 1700 sobie zakładam :) Tak będzie lepiej dla mnie i mojego organizmu :) W ten weekend bedzie szał bo restauracja, w kolejny urodizny koleżanki, a w kolejny urodziny mojego narzeczonego ale myślę ze moze już postaram sie jednak lekko pilnowac - i pozwalać sobie na COŚ a nie na wszytsko :) Gratuluję pewności siebie :) ja mimo kilku kg wiecej niz Ty równiez na pewność siebie nie narzekam :) Chociaz dzis czuję sie jak kobyła po tym weekendzie:P ale do piątku będzie dobrze- musi :) Może coś na wadze pozostać - jakieś 100-200 gr ale nie bede się załamywac tylko walczyć :)

no jasne! wzrost wagi (uzasadniony) musi nas tylko motywowac! a tak szczerze mowiac to te 100 czy 200 gram tak naprawde roznicy w wygladadzie nie robi. ale fakt, moze jedzenie raz 4 tys, a raz 1200kcal nie jest dla organizmu dobrym rozwiazaniem-troche za duza rozpietosc. ale z drugiej strony nie jesz tak od dluzszego czasu. raz na jakis czas nie zaszkodzi. u mnie w weekend tez moze byc gorzej bo mam imieniny i mama nalega na grilla. no i w poniedzialek wyprawiam imieniny w pracy wiec bedzie slodkie. ale dam rade:)

nie no to pierwszy raz od bardzo dawna był i chciała bym wiecej tego nie powtarzac ale w sobotę moze wyjsc znów dużo- tylko ze juz wtedy znów w niedzielę nie nabiję 4 tys jak teraz, tylko zjem w zapotrzebowaniu albo i mniej jak się uda :) Jeden taki dzien uda mi sie odrobić w tygodniu - ale dwóch juz nie :) 

uażam że  powinno się badać przyrosty na wagach MTW gdzie widać z czego ci przybywa z wody miesni czy tłuszczu no i pilnować sie co do tendencji w dłuzszym okresie nie zważając na krótkotrwałe skoki  na wadze i to ze swiadomością co ci "skacze"  no i martwic się po zaliczeniu  paru dobrych kilogramów na wadze i to tkanki tłuszczowej.

no taka waga dobra rzecz. posiadam taka jednak nie wierze jej - zawsze kiedy waga rosnie lub spada zmienia sie tylko poziom tkanki wiec na bank zle pokazuje. ale byla tania wiec nie wymagam od niej wiele a szkoda mi pieniedzy na nowa.

u mnie dzisiaj zjedzone 1300 kcal. kurcze powiem Ci ze swiruje. mam wrazenie ze jem za duzo, bo po 1 w ubieglym tygodniu troche przesadzilam a po 2 w ogole nie cwicze.caly dzien tylko siedze. ale jezeli bede jesc mniej to tez bez sensu bo sie po prostu cofne w tym zwiekszaniu kalorii a o to mi w koncu chodzi co nie?w kazdym badz razie nie cwicze i mam jakies wyrzuty sumenia. jednak fitness tez dobrze dzialal na moja glowe ;) ale pogoda jest taka sliczna ze szkoda mi czasu na siedzenie w klubie, tym bardziej ze nie ma juz tego mojego ulubionego instruktora. wiec musialabym sie do tych zajec zmuszac. w ogole czuje sie jakas taka pelna ale glodna:/ cholercia chyba przesadzam z blonnikiem. chociaz staram sie jesc go tak maksymalnie 50 g a dzisiaj wyszlo prawie 60:/ 

ja dzisiaj 1200 kcal i 23 g błonnika wiec szał jak na mnie i bycie tutaj :) Waga wciaż nie wiem ale toaleta była hehe :)  

no ja pewnie zima bede jesc tyle blonnika co Ty teraz :) ja tez wc odwiedzam ale jestem strasznie wzdeta wiec jednak za duzo go ostatnio. tylko kurcze odmawiac sobie fasoli czy pomidorow?bez bez sensu :)