Temat: dlaczego nie chudne?prosze pomozcie bo jestem o krok od diety 1000 kalorii:((

ehhh nie dajmy sie zwariowac z tym zdrowym odzywianiem.  jasne...ja jestem jak najbardziej za tym zeby starac sie jesc jak najlepsze jakosciowo produkty. ale skoro lubie chinska zupke albo troche chipsow dlaczego sobie na to nie pozwolic od czasu do czasu? a juz w ogole jak slysze ze owoce do poludnia...bez przesady. jablko to jablko, samo zdrowie i jezeli wieczorem mam na nie ochote to mam go nie jesc? dieta to styl zycia a nie jakies chore, schematowe odzywianie. ja w przez 6 dni w tygodniu jem wydaje mi sie dosc zdrowo. na sniadanie praktycznie zawsze kasza jaglana z jablkiem, na 2 salatka z ciemnym pieczywem lub jak np. dzisiaj dwa nalesniki z maki orkiszowej z twarogiem i truskawkami, obiad to najczesniej ziemniaki z miesem i warzywami albo ciemny makaron/ kasza z warzywami. kolacje roznie, czasem nalesniki jak na 2 sniadanie, dzisiaj planuje tosty z ciemnego pieczywa z poledwica i plastrem sera. ale przez prawie caly ostatni tydzien jadlam na kolacje budyn z owocami. bo mialam na niego ochote. wszystko jest dla ludzi i tyle. a w soboty jest prawie zawsze duuuza micha poprornu (chociaz bez tluszczu i z minimalna iloscia soli wiec w sumie chyba az taki syf to to nie jest) i troche chipsow (wiekszosc je maz, ja troche podbieram:)) czesto robie sobie tez dania typu lasagne, pieczone ziemniaczki, pizza...ale to wszystko w mojej wersji :) tzn z mala iloscia tluszczu, z ciemnej maki, a ostatnio nawet robilam muffinki z czerwonej fasoli (pychhhota). takze wszystko trzeba wyposrodkowac i juz :) chipsow w wersji light zrobic nie umiem wiec jem te ze sklepu :) ale to tak max ze 30 gram:) a ciasta raczej unikam jak ognia - ale nie dlatego ze niezdrowe tylko uwazam ze taki kawaleczek placka jest niewarty tylu kalorii :) 

ehh i ja dzisiaj tez sie czuje ciezko:/ ale to na bank przez brak wc. z reguly ide chociaz co 2 dzien.....a wczoraj i dzis nic:/ kurcze a w ubieglym tygodniu chodzilam prawie codziennie...myslalam ze zaczyna sie znowu to normowac i guzik:/