Temat: Fit Appy

Próbowałyście może jej ćwiczeń? :) Bo ja zaczęłam, podobają mi się bardzo, ale do tej pory słyszałam tylko o mel i chodakowskiej, ale ich ćwiczenia jakoś mnie nie przekonują. Boję się, że skoro nigdzie nie słyszałam o Fit Appy, to może nie ma z nią zbytnich efektów. :(
ja robiłam ale tylko parę razy, dla mnie są bardzo nudne. nie wiem zatem czy są efekty, ale jak dla mnie przy każdej aktywności, każdej jeśli będzie regularna będą efekty. chodakowskiej nigdy nie robiłam a jakoś schudłam 14 kg:):)

FITAPPY- ćwiczyłam regularnie- ale z dietą...efekty były widoczne...jakiś czas temu zeprzestałam na rzecz wyjściowych ćw- tzn fitness, rower, basen, bieganie;p

mnie się ćwiczenia podobały bo były uporządkowane z różnymi stopniami intensywności - ale fakt po pewnym czasie może być nużące powtarzanie ćw...ale to chyba norma:P

FITAPPY- ćwiczyłam regularnie- ale z dietą...efekty były widoczne...jakiś czas temu zeprzestałam na rzecz wyjściowych ćw- tzn fitness, rower, basen, bieganie;p

mnie się ćwiczenia podobały bo były uporządkowane z różnymi stopniami intensywności - ale fakt po pewnym czasie może być nużące powtarzanie ćw...ale to chyba norma:P

nie mogę znieść tej dziewczyny .
ja ją uwielbiam i polecam ;) Chodakowska mówi jakby miała zaraz zasnąć ( dla mnie bynajmniej ) poza tym coraz więcej się słyszy o blędach w jej programach ;)

Dla mnie też Ewa to żaden szał z Fittapy możemy tak samo schudnąć ograniczając posiłki czy nawet słodycze.
Np ćwiczenia na uda w  5 minut regularnie przez miesiąc + ograniczając słodycze = spadek 5 kg
Szczerze ją polecam bo mi po 4 dniach nogi się zmieniły.
Ma dobre treningi.
Pasek wagi
Ja od dzisiaj zaczęłam robić jej filmik na ręce z butelkami wody. Czy ktoś z was robił te ćwiczenia przez dłuższy czas?
Pasek wagi
Ona również ćwiczy w zespole Mel B ;)
Ja tam wole XHIT Daily

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.