- Dołączył: 2013-06-07
- Miasto: Wadowice
- Liczba postów: 401
12 czerwca 2013, 15:41
Próbowałyście może jej ćwiczeń? :) Bo ja zaczęłam, podobają mi się bardzo, ale do tej pory słyszałam tylko o mel i chodakowskiej, ale ich ćwiczenia jakoś mnie nie przekonują. Boję się, że skoro nigdzie nie słyszałam o Fit Appy, to może nie ma z nią zbytnich efektów. :(
12 czerwca 2013, 15:43
ja robiłam ale tylko parę razy, dla mnie są bardzo nudne. nie wiem zatem czy są efekty, ale jak dla mnie przy każdej aktywności, każdej jeśli będzie regularna będą efekty. chodakowskiej nigdy nie robiłam a jakoś schudłam 14 kg:):)
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 425
12 czerwca 2013, 15:51
FITAPPY- ćwiczyłam regularnie- ale z dietą...efekty były widoczne...jakiś czas temu zeprzestałam na rzecz wyjściowych ćw- tzn fitness, rower, basen, bieganie;p
mnie się ćwiczenia podobały bo były uporządkowane z różnymi stopniami intensywności - ale fakt po pewnym czasie może być nużące powtarzanie ćw...ale to chyba norma:P
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 425
12 czerwca 2013, 15:51
FITAPPY- ćwiczyłam regularnie- ale z dietą...efekty były widoczne...jakiś czas temu zeprzestałam na rzecz wyjściowych ćw- tzn fitness, rower, basen, bieganie;p
mnie się ćwiczenia podobały bo były uporządkowane z różnymi stopniami intensywności - ale fakt po pewnym czasie może być nużące powtarzanie ćw...ale to chyba norma:P
12 czerwca 2013, 16:21
nie mogę znieść tej dziewczyny .
- Dołączył: 2012-11-14
- Miasto: Skowronki
- Liczba postów: 1170
13 czerwca 2013, 23:15
ja ją uwielbiam i polecam ;) Chodakowska mówi jakby miała zaraz zasnąć ( dla mnie bynajmniej ) poza tym coraz więcej się słyszy o blędach w jej programach ;)
- Dołączył: 2013-05-20
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2049
22 czerwca 2013, 14:54
Dla mnie też Ewa to żaden szał
![]()
z Fittapy możemy tak samo schudnąć ograniczając posiłki czy nawet słodycze.
Np ćwiczenia na uda w 5 minut regularnie przez miesiąc + ograniczając słodycze = spadek 5 kg
Szczerze ją polecam bo mi po 4 dniach nogi się zmieniły.
Ma dobre treningi.
- Dołączył: 2013-06-25
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 328
26 czerwca 2013, 00:23
Ja od dzisiaj zaczęłam robić jej filmik na ręce z butelkami wody. Czy ktoś z was robił te ćwiczenia przez dłuższy czas?
- Dołączył: 2012-03-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3
11 listopada 2013, 21:37
Ona również ćwiczy w zespole Mel B ;)