31 lipca 2013, 11:11
Co mam już robić? Kompletnie brak mi sił. 3 lata temu z wagi 71 kg schudlam do 65 kg, rok temu z wagi 84 kg schudłam do 77 kg..a teraz juz waga pokazuje prawie 87 kg :( nie umiem schudnąć, nie wiem czy to wina genów, że zawsze taka będę?
Przez cały miesiac lipiec ćwiczyłam na siłowni - orbitrek, bieżnia, platforma wibracyjna. Nie trzymałam zbytnio diety, pare dni tam się zdarzyło ale to pojedyńcze... Zaczęłam ćwiczyć z Mel B, rowerek stacjonarny i squaty. Niby mam w sobie motywację, ale nie wiem czy uda mi się schudnąć ;( ja myslę, że zawsze taka będę:( co poradzicie? czy mam cos jeszcze ćwiczyć, co polecacie?
