- Dołączył: 2011-08-06
- Miasto: Kokosanki
- Liczba postów: 550
1 sierpnia 2013, 13:51
x
Edytowany przez Zuuzkaaa 20 listopada 2013, 21:32
1 sierpnia 2013, 13:53
Ja też schudłam 9 kg i teraz tylko ciągle jem:// Może mała grupa wsparcia?
1 sierpnia 2013, 13:53
Teraz daję jakieś 65kg.
Na jakiej diecie schudłaś do 52kg? Nie masz czego żałować skoro chyba schudłaś na głupiej, głodówkowej diecie. Teraz weź się za siebie ze zdrową dietą :P
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
1 sierpnia 2013, 13:55
64?
Hmm.
mam ten sam wzrost mniej wiecej i 52 to jednak za mało.. spróbuj z wagą koło 56 kilo??
- Dołączył: 2013-07-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1274
1 sierpnia 2013, 13:59
o rany wspolczuje Ci.. widac po wpisie ze szukasz
pomocy
jesli ciagle jesz, moze zle to robic?
mianowicie, moze powinnas jesc "porzadne" posilki
po ktorych za chwile nie bedziesz znow glodna..
ustal regularne godziny i sie ich trzymaj
przechodzilam przez to samo i swiadomosc ze stracilo sie kontrole
jest straszna..
- Dołączył: 2013-01-23
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 127
1 sierpnia 2013, 14:08
ja również schudłam z 67 kg do 54.9
było coraz mniej , teraz tyje i brak okresu ponad 2 miesiące.
Bylam u lekarza czekam na wyniki, zaczynam zdrowo jesc i więcej
ale tez uprawiac jakiś sport . Wczesniej tez codziennie cwiczylam ale
nie jadlam prawidłowo
- Dołączył: 2011-03-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1945
1 sierpnia 2013, 14:09
Jesteś wyższa ode mnie o 3 cm więc daję Ci 62 kg.
1 sierpnia 2013, 14:14
Rozumiem jak się czujesz;( Nie wariuj i odżywiaj się z głową, zdrowo.
Daję Ci 60 kg.
1 sierpnia 2013, 14:16
o kurcze, co robiłaś że schudłaś do 52 kg? pewnie przez głodówki, stąd teraz ta waga..
- Dołączył: 2010-03-08
- Miasto: Huddersfield
- Liczba postów: 96
1 sierpnia 2013, 14:26
Wiesz, nie wyglądasz źle. Studiuję dietetykę, więc patrzę na ludzi nie tylko pod katem estetyki ale i zdrowia. Teraz wygladzasz zdrowo. Nie odchudzaj się. Spróbuj zaakceptować się i utrzymać obecną wagę. Jeśli za rok, dalej nie bedziesz mogła na siebie patrzeć, to może wtedy znów zacznij walkę o kilogramy, ale na zdrowej, zbilansowanej diecie.W tej chwili pewnie masz efekt jo-jo. Mozna go powstrzymać, ale musisz się wziąć w garść. Przede wszystkim musisz jeść duże śniadanie, najlepiej oparte na złożonych węglowodanach, może jakieś pełnoziarniste płatki z mlekiem? Potem w ciągu dnia nie wolno ci się przegłodzić, musisz pilnować stałej pory jedzenia. A jeśli między posiłkami podjadasz, to zajmij się czymś, najlepiej ćwicz. Mam nadzieję, że ci się uda!
