Jak oszukac mozg;)? - strona 1

Dołączył: 2013-07-28
Miasto:
Liczba postów: 987

1 sierpnia 2013, 22:19

Moje drogie, moj ogromny problem polega na tym, ze jak tylko zaczynam sie odchudzac, ba- przechodze stopniowo na inny styl zycia, to moj durny mozg robi mi na przekor, jakby mnie ktos zahipnotyzowal. Wszedzie widze slodycze, to czego mi nie wolno, albo to co obiecalam sobie zredukowac.
Do cwiczen specjalnie sie nie zmuszam, bo sprawiaja mi radosc, tylko to przeklete zarcie...
Tez tak macie

?
Jak sobie z tym radzicie?
Moze znacie jakies godne polecenia ksiazki psychologiczne o tematyce odchudzania, zmiany stylu zycia?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

biedrona48

Dołączył: 2010-02-09
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 483

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:24

,,Dieta dr Beck- myślenie wyszczuplające". Przez 42 dni piszesz zobowiązania, stwarzasz kartę korzyści i inne takie psychologiczne zagrywki ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

biedrona48

Dołączył: 2010-02-09
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 483

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:26

Zapomniałam jeszcze o jednej książce. Jeśli chodzi o zmianę myślenia, rozważania czegoś w życiu to książka Beaty Pawlikowskiej ,, W dżungli życia"- powinnaś ją dostać nawet w bibliotece.