Temat: co robic zeby mniej jeść?

jakos ostatnio caly czas chce mi sie jest macie jakies pomysly jak zabijać ten głod ? od 18 jest ok  a najgorzej od 13 do 17
Pasek wagi
najesc sie wczesniej do syta, a nie skubac ;p


pozatym zjeść coś cieplego- może wlasnie tego domaga się organizm?:)
Pasek wagi
Pij Yerba mate. Hamuje uczucie głodu.
gumy do żucia! wybierz sobie fajny smak i żuj :P mi pomaga

Rano zjadam owsiankę i wtedy nie podjadam, ale gdy zjem cos innego to mam problem z podjadaniem tak jak ty 
Pasek wagi
zakochać się <3

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.