Temat: Jestem beznadziejna

Cierpliwości... Ale to co, nawet woda nie zeszła?

Cierpliwości... Ale to co, nawet woda nie zeszła?

Nie, nic. Jak było tak i jest.

Nie liczę na to że na wadze zobaczę 20 kg mniej od razu ale z 1 kg żeby mieć większa motywację.

2 tygodnie to jest nic, w końcu nie przytyłaś przez 2 tygodnie, to i przez tyle nie schudniesz.

Proponuję się sugerować bardziej wymiarami niż wagą.
Na tym zdjęciu masz 1kg tłuszczu i 1kg mięśni. Jak widzisz waga ta sama, a objętość mięśni dużo mniejsza niż tłuszczu.
nie poddawaj się, to co za Tobą to dopiero początek. Zacznij czerpać radość z ćwiczeń i zdrowego odżywiania, bo na takim nastawieniu daleko z odchudzaniem nie zajedziesz

wytrwałości!

poddawać się nie poddam :) ale chciałabym zobaczyć jakieś efekty. no cóż trzeba na nie jeszcze popracowac. w piatek mam spotkanie z panią trener i ustalimy nowy plan ćwiczeń. może to coś da :)

Waga swoją drogą, a zmierzyłaś się? Efekt na pewno będzie widoczny w utracie centymetrów. :)